年始95キロあったけど78キロまで痩せたよ🥹

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:05:54.22

ほめてね🥹

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:06:50.01

ワイも6月から15キロ痩せたで
軽くなると動けるよな

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:06:55.58

重さよりも体脂肪率やろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:07:16.34

>>2
ね🥹

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:07:22.25

>>3
なんですか🥹

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:07:35.35

やり方教えちくりー
ちな163cm127kg
やっぱ食事制限か？

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:08:00.24

>>3
このクラスになると重さ重要やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:08:02.59

>>6
カロリーは1500以内には抑えたよ🥹
運動は散歩ぐらいかな🥹

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:08:11.53

見せて

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:08:20.96

>>6
晩飯を軽くするのが一番やな

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:08:23.26

>>9
やだ🥹

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:08:43.70

>>6
それは運動しないとヤバい奴や

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:11:03.91

83kgワイどう頑張っても80きれない

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:11:17.33

一日1000カロリーの縛り守れば余裕や

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:11:39.97

>>6
素質あるよ

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:11:58.11

>>6
これもうジャバザハットやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:12:25.28

>>8
散歩始めるンゴ

>>10
晩飯だいたいラーメンなのでやめるわ

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:13:03.33

じゃあ来年の年始に向けてまた95kgや

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:13:54.86

肉体改造したいならまずはマッサージからやって
消化能力高めてからのほうが効率的や

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:15:21.87

90kgから64kgまでダイエットしたらスーツとか全部買い替えでめっちゃ金かかった
制服羨ましい

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:15:46.84

見せて

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:16:01.19

>>6
このレベルは1日の摂取カロリー1800くらいにしたら面白いくらいガンガン痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:19:35.66

まーたダイエット速報スレタイ

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:20:20.16

禿げてそう

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:22:39.54

ワイの逆やん
年始78キロで今95キロあるわ

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:22:49.36

運動すりゃ一瞬でやせるし😂👌

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:23:22.09

>>26
逆にやばそう

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:33:06.07

スマートウォッチつけてからダイエット捗る
超おすすめ
モチベーション維持にもなる
https://i.imgur.com/5MLV0xR.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:35:14.11

あと体重計には乗るなよ
停滞期で嫌になるだけやから
習慣を続けることだけに意識集中させとけ

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:35:34.14

>>28
捗ってない腕してる🤣

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:37:10.00

>>28
デブの腕やな

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:39:33.87

>>28
手首の肉

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:41:05.43

😡

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:41:42.53

⚠︎ お前らよく聞け ⚠︎

普段、統一教会や引きこもり
中国政府や韓国政府
ヴィーガンやフェミニスト
専業主婦や虐待保育士
その他、諸々を叩いてるけど

お前はそいつに実際に会って実際に被害を受けたのか？

違うだろ？
周囲を見渡したらネットやテレビで見かける「そいつ」は居ないだろ？
よく考えたらお前には何も関係ないんだよ

ネットやテレビの情報から何かを憎み、叩くのは
「やばい」って気づけ

「だれか」がそれを誘導して
お前は手のひらで踊らされてるだけなんだよ

テレビやネットが無ければ
お前は誰かを
叩くことなんて
ない毎日だったんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:41:46.84

ワイは133から82まできたで
BMIも40超えから25になった

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:42:22.85

https://i.imgur.com/LVjNxpn.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:43:53.82

俺はレコーディングと自炊とウォーキングでわりと余裕だったな。
自炊だとカロリーやら糖質やら調整して結構腹一杯食べられる。

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:44:19.82

>>33
腕ふっと…❤ってレスもらえるやろなぁ
とか思ってたんやろ思惑通りやん
何キレたふりしてんねん

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:44:48.02

65から痩せるのがきつくなるぞ
孫くらい余裕

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:46:03.11

お前ら冬に食事減らすのはやめたほうがいいぞ
右半身がしびれてマウスやスマホがうまく使えないし
何より夜になんか右半身もやもやして気になるから眠れねーんだ

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:46:09.54

>>36
豚足定期

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:49:33.53

わいは夏前に126キロあったけど今88キロくらいやで褒めてくれ

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:49:38.97

https://i.imgur.com/RdcwzXx.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/12/18(日) 17:52:43.40

>>43
嫌儲西遊記すこ