東京と大阪どっちがいい？

**風吹けば名無し** · 2022/12/17(土) 13:34:15.64

どっち？

**風吹けば名無し** · 2022/12/17(土) 13:34:51.57

大阪でんがなまんがな

**風吹けば名無し** · 2022/12/17(土) 13:35:39.72

どっちでもいい

**風吹けば名無し** · 2022/12/17(土) 13:38:26.81

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。
　
☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。　
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）　
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）

**風吹けば名無し** · 2022/12/17(土) 13:38:50.72

うん

**風吹けば名無し** · 2022/12/17(土) 13:44:03.52

コスパいいのは大阪
刺激があるのは東京