なんJ民が「こいつはまさに大迷惑」とか思った瞬間

[0001 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 22:09:15.18 ID:L6hXEecL0]

上司

[0002 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 22:11:51.40 ID:pxgDHomQ0]

>>1
はい、3年2ヶ月の過酷な一人旅ね

[0003 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 22:13:24.60 ID:84dvj34t0]

うんこ漏らしてろ陰キャ

[0004 風吹けば名無し 2022/12/12(月) 22:19:54.13 ID:pKyTXk1u0]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる
　
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/