「これだけは絶対飲んどけ」って健康食品

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:18:12.48

プロテイン

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:18:31.46

うんち

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:18:44.04

えびおす

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:18:47.59

青汁

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:18:53.02

フィンペシア

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:19:08.52

クエン酸

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:19:16.97

整腸剤

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:19:24.84

フィッシュオイル

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:19:37.45

亜鉛サプリ

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:20:07.53

ナイアシン

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:20:32.66

おめこ汁

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:20:48.62

プロテインはガチ

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:21:50.87

ビオフェルミン

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:22:00.93

安倍晋三

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:22:15.75

>>5
言うほど健康か？

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:22:54.69

毎日適量の水を飲む。
オカルトよか効果あるで

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:23:29.40

マジレスすると白湯

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:24:04.34

まんじる

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:24:04.79

亜鉛

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:26:10.91

エビオス
腸内環境がいかに大事かわかった

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:26:45.42

どうせハゲの男性ホルモン過多のなんJ民は亜鉛やろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:27:04.05

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:27:15.97

亜鉛
なんか知らんが亜鉛不足してる奴が多い
吸収が阻害されるんかとってる量が少ないんか知らんがサプリで1日の推奨量の倍ぐらい取ってギリギリぐらいの奴多い

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:27:25.60

ビオフェルミンはガチ
うんこが臭くなくなったのはびっくりした

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:28:13.35

ビオスリーにオリゴ糖飲むとうんこ臭くなくなるで

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:29:45.29

ビタミンdと亜鉛やな

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:29:56.05

ビオフェルミンは下痢対策や
便秘の人間が飲んだらあかんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/12/08(木) 15:34:06.92

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