弱者男性（45歳年収390万円）「映画かぁもう1000本は見たなぁ」←こいつが好きそうな映画

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 17:27:28.44

何ｗ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 17:28:21.58

デモリションマン

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 17:28:23.16

加藤純一

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 17:31:17.96

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/