人に容姿を馬鹿にされることにすごく恐怖や屈辱を感じるんだけど解放されたい

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:09:58.62

容姿をどうでもいいと思いたいんだけど思えなくてつらい

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:10:44.33

他人の無関心っぷりに震えろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:10:54.56

ハゲでデブになれば諦めもつくやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:11:26.59

どうでもいいのはお前だから安心しろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:11:32.91

言い返せよ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:11:45.47

思いたいと思いながら思えてない状況が8年続いとるんや

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:11:49.94

じゃあ整形したら？

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:12:06.22

別にキレればええやん

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:12:15.56

ふなぽん？

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:12:22.63

>>2
>>4
通りすがりに笑われたこととか結構あるからそう思うのが難しい

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:13:01.85

>>10
🤔

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:13:15.23

>>7
顔と頭デカくて身長低くてどうしようもない

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:13:53.30

>>11
何考えてるのか知らんけど統失とかではないぞ多分

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:14:18.03

>>8
余計笑われるだけや
それに外で声を荒げたくない

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:14:31.82

コロナでマスクしてるんだし
今はなんも言われんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:14:37.93

>>1
関西に住めないなお前ｗ　

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:15:06.78

>>10
変顔しながら歩け
笑われた原因が自分の容姿じゃなくて変顔のせいって思えるようになるから心が軽くなる

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:15:37.15

>>15
顔でかい頭でかい低身長
鼻の下もやばいけどこれだけでぱっと見で存在が浮くからキツい

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:15:39.21

>>12
太るか筋肉つければバランス取れるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:16:15.44

どうにもならないので　どうにかなる分野で尊敬される人間になるしかない　
会社で出世するとか金持ちになるとか

なれなくてもなろうと頑張るのが大事　悔しさを燃料にするんだ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:17:03.14

さっきのスレの子か
ガチなら何もしないで求めるだけじゃ何も変わらんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:17:12.82

>>17
最近は割とそうしてるけどなあ
変顔をすることに意識がいって景色とか他のこと楽しめない
何も見た目気にせずにいれたらいいのに

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:17:43.97

>>22
じゃあ変な言葉とか絵がプリントしてあるtシャツして歩けばいい

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:18:06.10

永遠に美しくでも見ろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:18:18.63

そんなん気にして無いで受験と就活がんばれ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:18:39.84

精神科行けよ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:18:54.75

>>19
肩幅狭いしなで肩

真横から見て顔が歩いてる見たいって言われたこともあるし
縦をどうにかしたい

肩幅は水泳で多少なんとかしたけどやっぱり縦があかん

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:20:21.50

人に容姿を馬鹿にされる←誰も興味ない
恐怖も屈辱も感じる必要ない

昨日すれ違ったやつの容姿を覚えてるか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:20:49.78

>>20
それやろうとしたけど人の声とかノイズとかやたら気になってしまって神経過敏でキツい
なんというか他人から攻撃される恐怖に過敏になってる
だから家の中とか人目がないところでなら頑張れるけど、クラスの中とかそういう場所が無理だった

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:20:59.60

>>14
ギリギリ聴こえるくらいの声でええやん

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:22:22.88

悔しさを燃料にして頑張ろうとしたこともあるけど、クラスの雑音とかうるさくてノイローゼになった
静かな場所じゃないと集中できないというか人の声があるだけで集中力が大幅に下がってしまうのも嫌やな

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:22:27.69

段々それが習慣化し（特に脳の特性上感情とセットとなるものは記憶されやすい）似たような状況が発生したときその深く根付いた記憶が一番最初に引き出されアウトプットされるまでが万人に共通する仕組みや
まずはそこを理解し一度嵌ってしまうと抜け出すことが困難であることを認め次にまた同じような状況になったときじっくりその感情を観察することや

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:24:32.57

どのレベルか知らんが基本は所作とセットやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:25:00.16

>>21
抗って学校通ってたけどその時に初めて鬱になったからその時期からもう鬱再発嫌だなって思って鬱再発リスクのあるダメージ入る場所とか状況には行かないようにしてる
それだと根本的な解決にはならないのかどうなのか、よくわからない
実際はともかく、また鬱になって時間をかなり消費するのが嫌

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:25:58.31

>>33
頭と顔デカくて低身長だから一目で見て笑うというか馬鹿にする対象になるっぽい

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:26:50.36

一文目抜けてた
一度その状況に反応してしまいまた繰り返してしまうと、や
だから最近やたら瞑想が流行ってるけど一度目二度目の時点で反応しなよう訓練しておくのが一番や

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:28:39.00

諦めろブサイク

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:28:40.10

>>36
思考を切ったり俯瞰するのが苦手や
家の中ではできるけど人目あるところだと思考がかなりその影響を受けて、快よりは不快の多い感性にやってしまう

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:30:48.15

マスク社会でそれは言い訳やろ
ワイもコロナ始まるずっと前からマスクしてたで

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:33:17.22

ぶっちゃけ人の容姿を馬鹿にしてるやつも
馬鹿にできるほどのレベルじゃないから気にしなければええ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:34:14.75

>>10
外歩いてるだけで周りを笑顔に出来るとか中々出来ん事や誇りを持て

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:34:15.58

匿名だから自分の容姿がゴミでも、安心して他人の容姿を馬鹿にする事ができるねん
リアルじゃ無理やろなそういうやつは

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:37:10.64

>>38
点数つけてみるだけでもかなり客観視できるで
今どのくらい人の目気にして不快になってるかを10段階評価するんや
例えば今家でなんJやってるときは1くらいやと思うんやけど外出たら9くらいになると思うんや
やけど実際に外出たときに点数つけてみると案外客観視できてる自分に驚いて少し下がるはずや

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:38:04.35

ワイも中学生の頃、虐められたわけでもないのに
周りが自分を醜いと思ってるんじゃないか？笑われてるんじゃないか？
って謎に卑屈になって不登校なった時期あるわ

でもそれって結局自分に自信がないことの言い訳を相手に押し付けてるだけなんよ
自分磨き的なことしてって自信つけてきゃイッチのも気にならなくなると思うで

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:38:27.47

ただの糖質か

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:38:31.14

イッチは他人を攻撃するべき

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:41:02.20

こういうやつって一番自分が容姿にこだわってんだよ
克服したいなら自分がまず容姿にこだわることを捨てて性格のいいぶさいくと付き合え

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:43:47.56

他人の顔すら許容できないのなら自分の容姿の悪さになおさら許容できるわけがない
かといってそれは天から与えられたものだから克服できない
つまりお前の人生ブサイクと付き合えなければ詰んでるってことや

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:45:30.22

>>29
やろうとしつづけろ　毎日はじめろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:46:28.69

最近多いよなー悩みのないところから悩みを作り出すやつ
ストレスに苛まれ心を壊したり暇すぎるとそうなるんや
下らない解決しないことをぐずぐず考え永遠にループする

**風吹けば名無し** · 2022/12/07(水) 15:50:27.57

>>42
いやリアルでの話や
ワイが1人で行動してて複数の人が歩いてきた時にある