今日のクロアチア戦はホットケーキとポテチ食べながら

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 21:10:06.56

観ようと思って用意してたけど
もう今食べちゃってる_:(´ཀ`」 ∠):

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 21:11:19.59

ポテチとホットケーキの食べ合わせ中々良かです
(๑･̑◡･̑๑)

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 21:13:41.07

使ってる顔文字が古いよ

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 21:14:34.19

ワイはピザポテトとコーラ我慢してる🤗

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 21:18:05.44

唐揚げとスッパムーチョ買った

**風吹けば名無し** · 2022/12/05(月) 21:21:50.82

【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう

一、お酒を控える　
　　
二、糖質の過剰摂取に注意

三、野菜→炭水化物の順で食べる（血糖値の急上昇を防ぐ）

四、軽い筋トレの習慣を（基礎代謝を上げ、肝機能を改善）

五、緑茶を飲む（カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果）