プロテイン無いと毎日タンパク質とるの無理ゲーすぎやろ

[0001 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 18:55:00.61 ID:XtJSjEiE0]

肉なんて毎回食えんわ

[0002 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 18:55:32.25 ID:GblBeN1X0]

ジム行ったことない？
みんなちくわ食ってる

[0003 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 18:56:55.98 ID:0pmSvgb6M]

そうやで！
トレーニング後にはプロテインはもちろん
糖分もちゃんと取るんやで！