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フルマラソンはしった結果wwww
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0002風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 00:48:26.91ID:dtZGx7uv0
後半たれた感じか？
0003風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 00:48:58.15ID:sxE7EKJC0
なんJじゃなくて友達に言えよ
0004風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 00:49:26.99ID:4r7PcIsk0
陸上部卒？
0006風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 00:50:25.16ID:9eOV4c9f0
ラップ見せてくれ
0010風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 00:52:27.22ID:klQW2PM/0
>>4
20後半で初めて走った
今33
0013風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 00:54:08.81ID:dtZGx7uv0
どんな感じてタレた？
0014風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 00:54:27.18ID:9eOV4c9f0
5km、10km、ハーフのベストどれくらい？
0015風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 00:54:52.76ID:+BNg8bHA0
42kmも走ってようやく2600kカロリーってのに驚くんやが

ペヤング超大盛り2つとデザート1つ食べたらおしまいやん
0016風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 00:54:59.32ID:6/JWB+4d0
はえー
0019風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 00:58:19.01ID:/KOsLFvw0
>>15
ワイはなんも知識ないけどマラソン後も基礎代謝上がるから流石にトータルで消費されるカロリーは2600カロリーだけじゃないと思うわ
0020風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 01:00:24.71ID:9eOV4c9f0
>>18
サブ3いけるタイムやん
ワイと同じでフルの後半弱いんやね
ちなワイハーフ84分フル3時間11分
0021風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 01:01:07.67ID:FUBNdwLTM
すごい
キロ４分半なんて5kmしかもたないわ
どうすれば5km20分切れるのか全くわからん

https://i.imgur.com/xvNwBDN.jpg
0024風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 01:03:59.78ID:klQW2PM/0
>>14
一回も30キロ走しないで「ハーフ80分代だしフルとか余裕やろ」
って思って走ったら死んでしまったしやっぱ長距離走しないとフルはアカンね
85分切れれば練習次第でサブスリーできそうだけど
0025風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 01:05:17.62ID:FUBNdwLTM
やっぱインターバル練習とかしなきゃスピードつかないんか
0026風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 01:07:54.87ID:klQW2PM/0
>>25
たぶんサブスリーならインターバルよりも距離だと思う
10キロ30分切るみたいな人ならインターバル必要だろうけどサブスリーってキロ4分１５だしな
0027風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 01:10:57.27ID:XtJSjEiE0
キロ4分なんて1km全力で走らなきゃ出せないわ
それを42km？無理やろ
0028風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 01:13:46.83ID:PLWbKQQra
自転車かよ
0029風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 01:14:44.84ID:27R4wwOe0
すげえ
人によって全然変わりそうだけどこんなにカロリー消費あるのか
0031風吹けば名無し
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2022/12/04(日) 01:20:42.63ID:CWNr/TbL0
>>15
オーケーのピザ一個1300キロカロリーだったな3時間走って2個食ってええで
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