0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/12/04(日) 00:38:33.81ID:pHKcw2Fs0 独学とYoutubeで筋トレしててんけど周りと比べて限界感じて 理想の体型してるTwitterのフォロワーさんにパーソナルトレーナー頼んだんやけど 食事とか射精の頻度とか聞かれたんやけどこれってほんま筋トレに必要な事なん?