ワイ元下痢便マンが快便になった方法をお前らに伝える
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まずは主食を出来るだけコメにするんや
麺類やパンはやめよう 次にお腹を冷やしたらあかん
飲み物は暖かいお茶でかつカフェインない麦茶がええ お腹にカイロを貼るのもグッドや
そしてビオフェルミンを飲もう 小麦断ちと書いたが正確には自分が下痢する食べ物を把握することが大事やな
代表的なところは小麦、牛乳、強めの香辛料、水溶性食物繊維や
一旦全部やめて少しづつ戻すんや 何か食べた瞬間から水みたいなうんちが出るんやが
腹痛は全く無い カレーとかの刺激系も取るんや 腸を甘やかしたらあかんで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています