ワイ元下痢便マンが快便になった方法をお前らに伝える

**風吹けば名無し** · 2022/12/01(木) 18:34:21.27

立ったら書く

**風吹けば名無し** · 2022/12/01(木) 18:34:40.75

まずは主食を出来るだけコメにするんや
麺類やパンはやめよう

**風吹けば名無し** · 2022/12/01(木) 18:35:06.45

次にお腹を冷やしたらあかん
飲み物は暖かいお茶でかつカフェインない麦茶がええ

**風吹けば名無し** · 2022/12/01(木) 18:35:30.86

お腹にカイロを貼るのもグッドや
そしてビオフェルミンを飲もう

**風吹けば名無し** · 2022/12/01(木) 18:36:08.26

そして食物繊維を大量に取るんや

**風吹けば名無し** · 2022/12/01(木) 18:36:15.32

小麦断ちと書いたが正確には自分が下痢する食べ物を把握することが大事やな
代表的なところは小麦、牛乳、強めの香辛料、水溶性食物繊維や
一旦全部やめて少しづつ戻すんや

**風吹けば名無し** · 2022/12/01(木) 18:36:40.34

これで数ヶ月続いたわいの下痢便は完治や

**風吹けば名無し** · 2022/12/01(木) 18:37:37.16

何か食べた瞬間から水みたいなうんちが出るんやが
腹痛は全く無い

**風吹けば名無し** · 2022/12/01(木) 18:37:38.78

カレーとかの刺激系も取るんや腸を甘やかしたらあかんで

**風吹けば名無し** · 2022/12/01(木) 18:37:59.60

ほ～～～～～ん
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/12/01(木) 18:38:30.50

便秘治したいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/12/01(木) 18:45:13.99

酒をやめる
終わり