ワイニート、健康に留意する

[0001 風吹けば名無し 2022/12/01(木) 16:09:26.20 ID:OOIKcq7Y0]

バランスの良い食事
1日1〜3時間散歩
夜更かしをしない

[0002 風吹けば名無し 2022/12/01(木) 16:12:00.26 ID:OOIKcq7Y0]

週2回筋トレ
1日1時間〜3時間読書
水を1日2リットル以上飲む

[0003 風吹けば名無し 2022/12/01(木) 16:12:15.80 ID:ByJzS9Jk0]

ええな

[0004 風吹けば名無し 2022/12/01(木) 16:16:24.62 ID:iIjKy6jO0]

えらい

[0005 風吹けば名無し 2022/12/01(木) 16:17:16.75 ID:gxOE2hav0]

ちゃんと睡眠とれてる？

[0006 風吹けば名無し 2022/12/01(木) 16:18:41.06 ID:OOIKcq7Y0]

>>5
毎回6〜8時間は寝てる

[0007 風吹けば名無し 2022/12/01(木) 16:20:01.44 ID:0xQcgUtA0]

何を目指してるんや？

[0008 風吹けば名無し 2022/12/01(木) 16:20:57.82 ID:gxOE2hav0]

>>6
いいなあ
わい自律神経失調症かわからんけどすぐ目が覚めて最近全然眠れんわ

[0009 風吹けば名無し 2022/12/01(木) 16:23:32.25 ID:OOIKcq7Y0]

>>7
娯楽をより長く楽しみたい、世界の変化を目の当たりにしたいってだけ

[0010 風吹けば名無し 2022/12/01(木) 16:24:48.41 ID:OOIKcq7Y0]

>>8
それで疲れが取れてるならええんやない
そうじゃなかったら病院行った方がええな