痩せるため体力つけるために運動するんやけど何がええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:32:23.32

体悪いからできるの限られる

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:32:55.30

ランニング

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:33:02.38

寒中水泳

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:33:56.85

デュークウォーク

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:33:59.25

スクワットとサイクリング

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:34:01.26

体力がない→運動できない→体力がない

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:34:14.27

スクワットと腹筋

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:35:21.77

スクワット一択
太もものデカい筋肉鍛えれば代謝がよくなって痩せやすい体になるし体力もつく

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:35:25.92

>>6
怪我→運動できない→体力なくなる→運動で怪我する→体力なくなる

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:36:14.55

スクワットはやめとくわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:36:21.27

単に楽しくないから

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:36:40.75

体型知らんけどランニングが一番やな
毎日やれば根性もつくし
体力ないとか体悪いとかいうやつの9割が根性なしやから
君も特に病名のつくなにかを持ってるわけないんやろ？
甘えや

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:36:55.56

>>12
あるで

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 14:37:35.82

水中ウォーキング