ワイニート只今お目覚め🤗🤗🤗

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 08:57:09.30

🤗おっはー

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 08:57:23.85

🤗うーんとってもへろへろ～

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 08:58:14.10

来たー🥺

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 08:58:41.63

>>3
🤗ワイや

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:01:43.51

🤗うーんとってもダルダル～

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:03:08.26

おはよう🥺🍵

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:04:44.89

>>6
🤗おっはー

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:07:13.94

>>7
調子はどうや🥺

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:08:53.70

>>8
🤗7時間で3回中途覚醒、悪夢なし、ぼちぼちでんなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:09:44.88

>>9
それはぼちぼちで済ましてええんか🥺

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:10:42.76

>>10
🤗いつもはもっと酷いからな

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:13:23.35

躁鬱ワイちゃんも来たよ～🤗
最近寝てもだるくてヘロヘロだよ～😢

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:14:26.75

>>12
🤗おっはー
🤗ダルダル辛いンゴねぇ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:14:33.87

おはカチ～
今日は荷物を待ってるンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:15:19.78

>>11
ならええか🥺

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:19:13.07

>>14
🤗おはカチ～
🤗よく荷物届くんやね

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:19:45.96

>>15
🤗まぁ良くないねんけどな

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:20:42.01

働けゴミクズ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:23:09.94

>>18
🤗でもお前ニートじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:23:11.36

>>16
今日のは通販やね　店行きづらいからよく使ってるよ🤗
今日は二つ🤗格安スマホ２台目用とそのケース🤗

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:24:07.11

>>19
働いてるわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:24:34.45

>>20
🤗はぇー
🤗ワイはたまにアマゾンで注文するくらいやね
🤗スマホ二台持ちか

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:24:48.20

>>21
🤭

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:28:01.42

>>22
ガラケーとスマホ2台持ちだったのから
スマホ2台持ちになった🤗
アマゾンもよく使うよ🤗

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:31:03.03

>>24
🤗ワイも2台スマホ持ってるけど1台しか契約してないな

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:33:44.44

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:35:10.94

まだまだ寝れるよー😲

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:35:52.82

>>27
🤗眠いけど寝れんのや

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:37:10.87

>>25
そうなんやね🤗
ワイは1台キャリアで2台目格安で持っとる🤗
はっきり言ってつかってないw

ニキやっと明日検査やね

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:39:07.53

>>29
🤗せやね朝9時から検査辛いンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:39:52.57

明日から働くって言ったよね

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:40:44.00

>>30
朝早いね
頑張ってクレメンス🤗

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:45:28.56

>>32
😭サンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:48:10.90

>>33
一時間近いし、そろそろ失礼させてもらいます🤗
ほなまたね🤗

検査頑張って🤗

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:49:00.70

>>34
🤗またね

**風吹けば名無し** · 2022/11/30(水) 09:50:28.50

プロニートは今から寝て夜前に起き上がってくるぞ