165cm53kgワイ、ダイエットと筋トレを決意

[0001 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:19:01.61 ID:JNnExgI2dNIKU]

腹出てきたわ最近

[0002 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:19:47.51 ID:CYhHd+tgdNIKU]

そんなことより背伸ばせば良くない？

[0003 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:20:30.03 ID:QzB7Afhj0NIKU]

女の子？

[0004 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:20:49.48 ID:JNnExgI2dNIKU]

>>3
ご想像にお任せするで♡

[0005 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:21:36.72 ID:JNnExgI2dNIKU]

とりあえず寝る直前に夕食食べるのをやめて朝も最低限なんか食べるようにするで

[0006 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:21:52.80 ID:JNnExgI2dNIKU]

筋トレいつ何をやるとかは全く考えてない模様

[0007 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:22:35.97 ID:7CklqhCX0NIKU]

165てｗ
ワイの半分以下やん...

[0008 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:23:00.09 ID:JHK2ABr3rNIKU]

こん！

[0009 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:23:25.29 ID:JNnExgI2dNIKU]

>>7
お前>>2と同レベルやぞ

[0010 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:24:07.26 ID:JNnExgI2dNIKU]

ガリガリビール腹民おらんのか？

[0011 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:24:46.68 ID:eGDzXVtydNIKU]

ドカ食いで筋トレのターンやろ

[0012 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:25:23.06 ID:fqboDLZw0NIKU]

俺の半分じゃねえか

[0013 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:25:59.09 ID:VaLM6KPk0NIKU]

158cm67kgワイも頑張る

[0014 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:25:59.70 ID:J0mbVfIE0NIKU]

毎日プランク30秒

[0015 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:26:50.73 ID:JNnExgI2dNIKU]

>>11
そんなことしたら何もせずに寝てまうわ

[0016 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:27:21.49 ID:RpwGAhd8pNIKU]

それ以上痩せてどうする

[0017 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:27:22.26 ID:JNnExgI2dNIKU]

>>13
普通にデブやんけ

>>14
そんだけで効果あるんか？

[0018 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:28:02.70 ID:JNnExgI2dNIKU]

>>16
腹だけ引っ込めたいんや

[0019 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:28:17.81 ID:f3kVGwkwaNIKU]

腹筋ローラーやれ

[0020 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:28:43.76 ID:JNnExgI2dNIKU]

>>19
ワンチャンある

[0021 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:29:29.27 ID:ha6x9Or4rNIKU]

腹筋と禁酒じゃね

[0022 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:29:37.27 ID:W+HD2X3e0NIKU]

ダイエットなんかやめたほうがええで

[0023 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:29:52.87 ID:JNnExgI2dNIKU]

>>21
禁酒は嫌や

[0024 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:30:26.24 ID:JNnExgI2dNIKU]

>>22
なんでや

[0025 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 12:31:22.72 ID:W+HD2X3e0NIKU]

>>24
ハゲるからや