ウィンターホールド大学←こいつで習ったこと🤨

**風吹けば名無し** · 2022/11/28(月) 00:46:50.63

あるか？🤨

**風吹けば名無し** · 2022/11/28(月) 00:47:26.69

入る前と入った後でなんか変わった？🤨

**風吹けば名無し** · 2022/11/28(月) 00:48:12.28

ジェイザルゴは大成するよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/28(月) 00:48:33.83

ない
魔術使えない脳筋戦士でもアークメイジなれるしな

**風吹けば名無し** · 2022/11/28(月) 00:50:09.19

各地で魔法学校の噂聞いたみんなはホグワーツを期待して入学したねんな？🤨

**風吹けば名無し** · 2022/11/28(月) 00:54:38.82

立地がね……

**風吹けば名無し** · 2022/11/28(月) 00:56:49.72

そもそも授業が1回しかなかったしその1回も5分ぐらいだったし盾魔法使って火の玉防いだだけで終わった🤨

**風吹けば名無し** · 2022/11/28(月) 01:00:21.18

杖いっぱい作ったわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/28(月) 01:01:11.18

人として成長させてくれました😭

**風吹けば名無し** · 2022/11/28(月) 01:02:42.67

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/