ワイの推しが宝鐘マリン、天音かなた、雪花ラミィ、沙花叉クロヱなんやけどどんなイメージ?
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2022/11/28(月) 00:44:04.54ID:m9nxkMAz0
あ、あと一応こより
0002風吹けば名無し
垢版 |
2022/11/28(月) 00:44:41.95ID:NFSvUotb0
睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6~8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
0003風吹けば名無し
垢版 |
2022/11/28(月) 00:47:15.93ID:Df4pVhqm0
猫又おかゆ
0004風吹けば名無し
垢版 |
2022/11/28(月) 00:52:44.03ID:l//oD0Scd
ラ↑ミィ↓ではなくラ→ミィ↑と呼んでいる
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