30代フリーターの人生終わってる感

**風吹けば名無し** · 2022/11/27(日) 23:44:55.58

25辺りから怪しい

**風吹けば名無し** · 2022/11/27(日) 23:46:29.29

若い時に逃げ続けた結果よ

**風吹けば名無し** · 2022/11/27(日) 23:46:32.95

高校生達に陰で馬鹿にされてるパターン

**風吹けば名無し** · 2022/11/27(日) 23:48:06.97

バイト先でイキって学生に嫌われるやつね

**風吹けば名無し** · 2022/11/27(日) 23:50:27.96

安倍晋三が悪い

**風吹けば名無し** · 2022/11/27(日) 23:50:38.79

派遣社員にステップアップしとるな

**風吹けば名無し** · 2022/11/27(日) 23:55:18.81

マイナビとリクルートに洗脳されてるな？

**風吹けば名無し** · 2022/11/27(日) 23:58:18.56

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/