ニートだけど日課のジョギング7km走ってきました

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 19:04:21.64

平均ペース5.20/km
平均心拍数160

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 19:05:02.37

ラスト坂道ダッシュしたら心拍数180に上がってびびった

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 19:07:08.63

ホンマにそんな速いん？

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 19:07:59.94

>>3
ランニングやってる人らの中じゃぜんぜん遅い方や…😔

**風吹けば名無し** · 2022/11/25(金) 19:09:20.36

きついスピード練習から逃げてるからvo2maxが停滞しとる
https://i.imgur.com/3XTKGEX.jpg