筋肉痛の治し方

[0001 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:03:39.42 ID:SD5264Jf0]

教えて
毎回体がクソだるくて仕事に身が入らんのや

[0002 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:04:28.93 ID:PEVxPIrf0]

筋肉を切除する

[0003 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:04:36.31 ID:vn+GAuGR0]

筋トレする

[0004 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:05:21.69 ID:SD5264Jf0]

>>2
冗談だヨネ😥💦

[0005 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:05:41.73 ID:yE+KGuHTr]

寝る

[0006 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:05:43.30 ID:F/qiZAda0]

寝る

[0007 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:06:00.51 ID:4G5Zd0LQa]

ボルタレンローション

[0008 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:06:16.77 ID:fv5+NBGo0]

プロテインやる

[0009 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:06:59.91 ID:fhxa8snZM]

筋トレ後のストレッチってどんなんが効果的なんや

[0010 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:07:34.06 ID:SD5264Jf0]

筋トレエアプ多ない？

[0011 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:07:46.13 ID:FlfPksI1p]

セロリジュースが良いらしい

[0012 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:08:44.23 ID:M926m2PT0]

早く寝る

[0013 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:08:57.24 ID:yE+KGuHTr]

>>10
エアプだから筋肉痛の治し方も知らないの？

[0014 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:09:36.07 ID:APVJ8eHhp]

筋肉痛がするまでやらなければ良いじゃん

[0015 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:10:19.48 ID:4G5Zd0LQa]

バナナ

[0016 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:10:53.28 ID:ZedyUtUz0]

>>9
やる前にする方が効果的やろ

[0017 風吹けば名無し 2022/11/25(金) 00:13:10.08 ID:ENoIIjHW0]

悲鳴あげたくなるような筋肉痛くるのなんか最初の一ヶ月そこらだけやろ