なんJ民「食費5万やわw」「ワイは6万w」

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:45:51.69

どんだけ食ってるんや…

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:46:10.81

嫁と子供おるが15万や

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:46:27.34

自炊なし毎日晩酌して月6万

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:46:47.86

3万位内になるように頑張ってる

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:47:25.47

食費（酒込み）やろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:49:05.79

ワイほぼ自炊のみやけど節約意識無くても25000円くらいだわ
我慢してまで削ってる奴は馬鹿

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:49:18.61

【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう

一、お酒を控える

二、糖質の過剰摂取に注意

三、野菜→炭水化物の順で食べる（血糖値の急上昇を防ぐ）

四、軽い筋トレの習慣を（基礎代謝を上げ、肝機能を改善）

五、緑茶を飲む（カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果）