【動画】ワイ、ガチのマジで17kgでダンベルカールする

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:36:48.55

なんj民の皆んなワンパンやで😤

https://imgur.com/a/F76Ve21

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:37:05.84

デブで草

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:37:42.33

何も理解できない画像で草
筋力の前に知力あげようや

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:37:54.08

>>2
細ガリがなんか言ってらぁ🤣

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:38:16.84

腹がぷよぷよ？

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:38:36.50

動画は?

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:40:51.33

ぷにぷにやんけ

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:41:45.67

ワイは20kg

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:42:13.41

肘伸ばし切るの怪我するぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:43:07.65

もう少し絞った方いい

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:44:40.77

この腕で17kg(笑)

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:45:09.40

わい、ダンベルカール16kgでやっていたけど無理してフォーム崩れるからやめた8kgでちゃんと12回＊3セットにしているけど
そっちのほうが効果あるきがする

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:45:15.26

なんでこれ載せようと思った？

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:46:42.03

10kgも上げられないやつが嫉妬してて草ぁ！

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:49:09.60

ダンベル写っとらんやんけ
無能すぎるだろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:50:09.80

つか腕は高重量より軽めでネチネチやったほうがええんやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:50:47.40

フォーム微妙やな
上で言ってる人おるが、肘には気をつけてな、最初は筋肉痛と見分けつかんが

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:51:23.54

怪物やん

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:52:03.23

じゃあワイは30で

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:52:41.58

降ろした時腕ピーンてしてええのん？

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:53:28.84

オークやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:56:05.82

>>20
はい整形外科行き

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 19:58:55.65

なんて魅力のない体つきだ

**風吹けば名無し** · 2022/11/23(水) 20:01:15.89

ダノンベルーガ？