【募集】雨の日に脂肪を燃焼させる室内運動

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:25:57.47

せっかく休みなのに外でランニングできなさそうだし😅

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:26:16.24

うんちダンスでもしとけ

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:26:32.16

ズイフトや

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:27:21.54

スクワットからの空気椅子

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:27:24.73

踏み台昇降運動とかどうなんやろ
20分くらいやってたらいい有酸素運動になりそう

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:27:28.47

リングフィットアドベンチャー

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:27:31.60

ＨＩＩＴ

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:27:32.62

雨でも働いてるやつおんのに走るくらいしろやデブ

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:28:36.82

>>5
有酸素で脂肪燃え始めるの30分くらいからや

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:29:08.09

市民体育館の2階ぐるぐる走っとけ

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:29:30.47

負荷ばかりかけてると逆にアカンやで
ストレッチやマッサージも上達せんと

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:29:33.29

>>3
さすがにじゃまになりそうや…

>>4
今日スクワットやったから空気椅子だけならええな

>>5
音が響きそう

>>6
最近Switch買ったからちょっと興味ある

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:32:20.09

>>7
これ大変だけど効果ありそうやな試してみるわ

>>8
すまんな濡れたら風邪ひいちゃうからしゃーない

>>9
最近の研究だとそれは嘘で運動してすぐ燃え始めると聞いた

>>10
あれ系は1周の距離長くないと結構な苦行や…

>>11
サンガツその観点なかった気を付けるわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:33:03.57

>>12
今じゃもうだいたいどの店でも売ってるし7000円くらいで買えるからおすすめ
必ずしもテレビに繋げなくてもいいし
ただ、ダウンロード版は任天堂公式でしか売ってないはずなのでそこだけ注意

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:33:33.35

beat saber

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:36:15.70

セックス定期

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:38:20.83

頭からガソリンかぶる

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:39:02.19

>>17
火つけるの忘れてた

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 21:43:21.95

筋トレやフィットネスの常識ってころころ変わりすぎや