腕立て伏せする度に腕がﾍﾟｷｷって鳴るんやが

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:32:36.81

こういうもんなの？

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:33:39.14

鳴らないと意味ないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:33:49.37

負荷を筋肉が支えきれてないんちゃう？まずは膝つけてやってみるとかどうや？

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:34:11.78

血管から空気が抜けていく音や

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:34:44.44

>>2
マジ？

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:35:48.71

>>3
今やったけど膝つけてもﾍﾟｷｷ鳴ってて草

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:36:30.25

>>4
血管に空気入ったら死ぬくね？

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:36:52.36

たまにある

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:39:02.31

>>8
どんくらいの確率？ワイは８割方鳴るんやが

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:41:47.27

ワイがガリガリなのもあるんかな？ベルト一番きつく締めてもゆるゆるや

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:42:30.03

関節だろ
運動不足

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:42:59.23

肘だったらタナ障害ってやつかもな

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:44:45.66

>>12
まさに肘なんやが…

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:47:36.82

でも痛みはないし大丈夫か

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:49:38.44

運動不足やな
体重何kgや？

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:51:51.85

空気の圧力のなんとかだろ確か

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:53:05.00

>>15
体重は忘れたけど何かの診断で肥満度マイナス１２％てでた気がする

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:55:36.70

毎日しっかり3食食ってるんだけどな

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 17:59:30.07

ワイもやったけど結局フォームの問題や
今は鳴らんけどお陰で尺骨神経脱臼したわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 18:01:23.21

>>9
久々にやった時とか

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 18:01:28.29

>>19
ファッ！どういうフォームや?

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 18:02:35.00

>>20
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 18:03:24.10

>>21
よく言われるのは肩甲骨を意識やけどぶっちゃけようわからん
コツとしては脇を気持ち締めながら肘の座標を固定して折り畳むように身体を下降させていくんや

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 18:05:29.96

ワイもこれ
怖い

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 18:06:50.57

>>23
やってみるわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 18:08:55.96

腕がジョジョ５部のジョルノくらいの細さ

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 18:10:23.11

スクワットしよったら膝内部からピキピキいうとって怖かったけど鍛錬続けたら消えたで
やっぱり筋力不足とやり方悪かったみたいやわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/22(火) 18:13:22.98

>>27
そっか、とりあえず》23のやり方でしばらく続けるわ