ワイ、サウナにガチハマりする

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 08:35:13.32

サウナ最高や

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 08:52:52.37

>>34
1セットごとに水分補給を忘れずにな
あとサウナハットは絶対被った方が良いぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 08:53:18.89

サウナ行った次の日の朝身体めっちゃ重くなるんやけどそれ入り方のせいなんか？
3セットくらいでやめとけと教えられたからそうしとるんやけども

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 08:53:35.66

サウナ好きはホモ

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 08:54:59.07

>>36
サウナ後に酒飲んでるんやないか？
そうじゃなければ慣れるまでは2セットとかにした方が良いかもな

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 08:55:21.45

わいもサウナ毎週行っとるわ
サウナどこ行っとるん？

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 08:56:48.56

>>39
一人で行く時は駒込のロスコか巣鴨の染井温泉やな
友達と行く時はかるまるとかレスタとか
最近西荻窪のルーフトップもお気に入りや

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 08:58:02.35

サウナの何がいいかわからん
暑がり&寒がりやからすぐ出てしまうしすぐ冷えてしまう

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 08:58:34.42

>>38
酒飲まんがそうなるんや
回数減らしてみるわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 08:59:06.13

>>41
気持ちいい
寝つきが良くなる
飯が美味くなる
ストレスが軽減する
冷え性が治る

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 08:59:46.14

サウナハットなんか要らんよ
荷物が増えるし、手入れも面倒
長めのタオルで中東のテロリストみたいに耳、頭、顔を覆うように巻けば十分

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:00:36.42

整う　という状態がどんなもんか説明すると

高温サウナに入ることによって体温調節のために急激な発汗をして血管を拡張して血圧を低下させる
そこから更に我慢することによって肉体が耐えられなくなりエンドルフィンを脳内が放出する、エンドルフィンは脳内麻薬、最恐麻薬ヘロインより強い快楽作用がある
エンドルフィンでも耐えられなくなってようやく外に出るんだけどそこで水風呂に入る奴がほとんどなんやが
血管が拡張しまくってる状態で急激な体温低下で血管が収縮する、冬場で注意喚起されるヒートショックという脳梗塞や心筋梗塞の原因を自分で行っているキチガイの所業
血管が収縮して血圧があがるから起こるわけやが、脱水症状で血液もドロドロで上手く脳に血液を運べず酸欠状態にもなってる、こういった“死”に直結する行為を行うことで虚脱感を“整う”と偽物サウナーは呼んでいる

しかもサウナ上がりに酒とか飲んでます更に脱水症を加速させてるんだから救い用がない

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:00:53.40

>>44
それの方がめんどくさいからワイはサウナハット派や

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:01:23.52

ホモやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:02:11.12

>>45
めちゃくちゃ気持ちいいってことやな
読んでるだけでととのいそうになるわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:02:53.28

>>40
かるまる高いけどええよな
わいは埼玉の草加健康センターが最高にととのうと思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:03:09.32

>>45
冬場の風呂で心臓やりかけたからサウナ絶対行けんわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:03:46.00

>>49
薪サウナが最高やな
草加健康センターも好きやで

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:04:13.44

>>45
14の言葉唱えながらこれしたら天国行けるんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:08:44.41

>>45
じゃあ
サウナ入る→ベンチで休憩

これだけでええってことか？

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:09:46.22

おしっこいれとくね

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:10:07.43

すいませんが、整うってなんですか？スッキリすると同義ですか？

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:10:47.20

西城秀樹みたいになるで

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:12:19.19

>>55
頭がぐるぐる回って宇宙と繋がり多幸感に包まれる
味覚が研ぎ澄まされて松屋の牛丼が信じられないほど美味くなる

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:13:15.17

>>53
基本的には苦しくなる　って前に発汗がみられてきたら出る、そして外気で身体を徐々に冷やす　これが普通なんや！！
汗は掛け湯みたいなぬるま湯で流して外気浴、そして水分補給をする
これが正しいサウナの入り方、この入り方だと軽度の鬱病が改善したって研究もある、鬱病がサウナ入れるくらいやから基準がわからんが

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:13:54.24

>>53
こんな奴の言うこと聞かなくてええぞ
「酔う」というのはアルコールが血液で脳に運ばれて脳を麻痺させいずれ死に至るって言ってるようなもんや

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:14:48.43

>>55
身体の働きで言うとサウナと水風呂でアドレナリンとノルアドレナリン、エンドルフィンを出し、休憩することで身体は休まっているけど頭は興奮覚醒状態にあること

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:16:26.85

サウナ博士おるやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:17:52.15

健康に影響が出ない程度に個々人が気持ち良い方法を取ればいいのであって普通とか正しいとか言ってるやつは信用してはならんで

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:19:30.74

とくさんか？

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:21:08.49

>>57それはマリファナ吸引したみたいな状態やな…（本で読んだだけやけど笑

>>60なんかソレぽいな
ランナーズハイみたいな脳内麻薬だしてどうこうするのね

二人とも教えてくれてありがとうございます

**風吹けば名無し** · 2022/11/19(土) 09:25:18.69

サウナハマってばっかのときは簡単に整えたのに今10分以上入っても全然気持ち良くならねぇ