0001風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:35:13.32ID:qWu+klpta
サウナ最高や
0015風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:41:39.81ID:qWu+klpta
0016風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:42:58.34ID:Z1CHGRH+0
ととのうとかあれ嘘やろ
0017風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:43:44.10ID:4gW+LNnCd
サウナハットもってる？
0018風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:43:53.05ID:qWu+klpta
0019風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:44:07.30ID:qWu+klpta
0020風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:44:25.26ID:6HwvAyCCa
整うんか？🥺
0021風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:45:05.23ID:qWu+klpta
>>20
ワイはととのう
頭がぐるぐる回って多幸感に包まれる 0022風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:45:18.54ID:ssHB3IAzM
ととのう感覚がわからん
サウナ10分→水風呂2分→適当なベンチに座って目閉じる→ぐるんぐるんして気持ち悪くなる→慌てて目開ける
結局お湯浸かってる方が落ち着くんやが
0023風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:46:18.36ID:sPL6m3am0
ヤニ吸うのとどっちが体に悪い？
0024風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:46:22.80ID:qWu+klpta
サウナ後の飯とか酒最高やで
たぶん五感が研ぎ澄まされてる
夜景とか見るとめっちゃ綺麗に見える
0025風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:46:45.12ID:RQC+IgLt0
>>15
気持ちいいって、お前はパチンコパチスロやギャンブルで借金しとるんやろうが
今のお前は自分の将来的な金銭と健康を捨てて気持ちよくなってるんやぞ？
ギャンブルで懲りたんやないんか！？ホンマ偽物サウナーが友達やったりさぁ…
そうやって自分を傷つけることは 絶 対 に し な さ ん な 0026風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:47:24.82ID:qWu+klpta
>>22
ぐるんぐるんに抗おうとするから気持ち悪いんや
ワイも最初はそうだった
ぐるんぐるんに身を任せてみろ 0027風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:47:46.69ID:qWu+klpta
>>22
水風呂長すぎて身体冷えすぎてるんやない？一分未満にしてみらたらどうや。 0029風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:49:09.00ID:ssHB3IAzM
>>26
身を任せるんか
だんだん前のめりになっていって最後前屈姿勢になりそうやけどそれでええんか 0030風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:49:15.67ID:qWu+klpta
>>25
サウナがワイも傷つけてるとでも言うんか
バカかお前は
ワイはサウナが大好きでサウナのために生きてるんや 0031風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:50:21.73ID:fFBxjmIS0
朝から元気やなサウナガイジ
0032風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:50:40.90ID:qWu+klpta
>>29
前傾は良くない
背もたれにもたれかかって斜め上を向くと良い
宇宙と繋がっていく感覚になるぞ 0033風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:51:20.25ID:qWu+klpta
0034風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:52:04.98ID:ssHB3IAzM
>>32
なるほどもう一回くらい行ってみるわ
サンガツ 0035風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:52:52.37ID:qWu+klpta
>>34
1セットごとに水分補給を忘れずにな
あとサウナハットは絶対被った方が良いぞ 0036風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:53:18.89ID:ssHB3IAzM
サウナ行った次の日の朝身体めっちゃ重くなるんやけどそれ入り方のせいなんか？
3セットくらいでやめとけと教えられたからそうしとるんやけども
0037風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:53:35.66ID:dUchgoRz0
サウナ好きはホモ
0038風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:54:59.07ID:qWu+klpta
>>36
サウナ後に酒飲んでるんやないか？
そうじゃなければ慣れるまでは2セットとかにした方が良いかもな 0039風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:55:21.45ID:w2YOQk4K0
わいもサウナ毎週行っとるわ
サウナどこ行っとるん？
0040風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:56:48.56ID:qWu+klpta
>>39
一人で行く時は駒込のロスコか巣鴨の染井温泉やな
友達と行く時はかるまるとかレスタとか
最近西荻窪のルーフトップもお気に入りや 0041風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:58:02.35ID:Jut/Twan0
サウナの何がいいかわからん
暑がり&寒がりやからすぐ出てしまうしすぐ冷えてしまう
0042風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:58:34.42ID:ssHB3IAzM
>>38
酒飲まんがそうなるんや
回数減らしてみるわ 0043風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:59:06.13ID:qWu+klpta
>>41
気持ちいい
寝つきが良くなる
飯が美味くなる
ストレスが軽減する
冷え性が治る 0044風吹けば名無し2022/11/19(土) 08:59:46.14ID:DEFXa+L4r
サウナハットなんか要らんよ
荷物が増えるし、手入れも面倒
長めのタオルで中東のテロリストみたいに耳、頭、顔を覆うように巻けば十分
0045風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:00:36.42ID:RQC+IgLt0
整う という状態がどんなもんか説明すると
高温サウナに入ることによって体温調節のために急激な発汗をして血管を拡張して血圧を低下させる
そこから更に我慢することによって肉体が耐えられなくなりエンドルフィンを脳内が放出する、エンドルフィンは脳内麻薬、最恐麻薬ヘロインより強い快楽作用がある
エンドルフィンでも耐えられなくなってようやく外に出るんだけどそこで水風呂に入る奴がほとんどなんやが
血管が拡張しまくってる状態で急激な体温低下で血管が収縮する、冬場で注意喚起されるヒートショックという脳梗塞や心筋梗塞の原因を自分で行っているキチガイの所業
血管が収縮して血圧があがるから起こるわけやが、脱水症状で血液もドロドロで上手く脳に血液を運べず酸欠状態にもなってる、こういった“死”に直結する行為を行うことで虚脱感を“整う”と偽物サウナーは呼んでいる
しかもサウナ上がりに酒とか飲んでます更に脱水症を加速させてるんだから救い用がない
0046風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:00:53.40ID:qWu+klpta
>>44
それの方がめんどくさいからワイはサウナハット派や 0047風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:01:23.52ID:/YjHeiY00
ホモやん
0048風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:02:11.12ID:qWu+klpta
>>45
めちゃくちゃ気持ちいいってことやな
読んでるだけでととのいそうになるわ 0049風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:02:53.28ID:w2YOQk4K0
>>40
かるまる高いけどええよな
わいは埼玉の草加健康センターが最高にととのうと思うわ >>45
冬場の風呂で心臓やりかけたからサウナ絶対行けんわ 0051風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:03:46.00ID:qWu+klpta
>>49
薪サウナが最高やな
草加健康センターも好きやで 0052風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:04:13.44ID:8fKQoRXO0
>>45
14の言葉唱えながらこれしたら天国行けるんちゃうか 0053風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:08:44.41ID:ssHB3IAzM
>>45
じゃあ
サウナ入る→ベンチで休憩
これだけでええってことか？ 0054風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:09:46.22ID:HHk0wUdX0
おしっこいれとくね
すいませんが、整うってなんですか？スッキリすると同義ですか？
0056風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:10:47.20ID:yLQ5Ydfaa
西城秀樹みたいになるで
0057風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:12:19.19ID:qWu+klpta
>>55
頭がぐるぐる回って宇宙と繋がり多幸感に包まれる
味覚が研ぎ澄まされて松屋の牛丼が信じられないほど美味くなる 0058風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:13:15.17ID:RQC+IgLt0
>>53
基本的には苦しくなる って前に発汗がみられてきたら出る、そして外気で身体を徐々に冷やす これが普通なんや！！
汗は掛け湯みたいなぬるま湯で流して外気浴、そして水分補給をする
これが正しいサウナの入り方、この入り方だと軽度の鬱病が改善したって研究もある、鬱病がサウナ入れるくらいやから基準がわからんが 0059風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:13:54.24ID:qWu+klpta
>>53
こんな奴の言うこと聞かなくてええぞ
「酔う」というのはアルコールが血液で脳に運ばれて脳を麻痺させいずれ死に至るって言ってるようなもんや 0060風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:14:48.43ID:DEFXa+L4r
>>55
身体の働きで言うとサウナと水風呂でアドレナリンとノルアドレナリン、エンドルフィンを出し、休憩することで身体は休まっているけど頭は興奮覚醒状態にあること 0061風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:16:26.85ID:Sr88R/9M0
サウナ博士おるやん
0062風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:17:52.15ID:DEFXa+L4r
健康に影響が出ない程度に個々人が気持ち良い方法を取ればいいのであって普通とか正しいとか言ってるやつは信用してはならんで
0063風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:19:30.74ID:se4NynbA0
とくさんか？
>>57それはマリファナ吸引したみたいな状態やな…（本で読んだだけやけど笑
>>60なんかソレぽいな
ランナーズハイみたいな脳内麻薬だしてどうこうするのね
二人とも教えてくれてありがとうございます 0065風吹けば名無し2022/11/19(土) 09:25:18.69ID:XzZ/eyZr0
サウナハマってばっかのときは簡単に整えたのに今10分以上入っても全然気持ち良くならねぇ