昔の知り合い相手に監視癖あるやつおる？

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:19:30.73

マジで辞めたいけど辞められん
昔仲良かった友達とか昔付き合ってた彼女のSNSを毎日のように開いちゃう
辞めたいんやけど
これってワイだけか？

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:20:10.07

もうワイ33歳なんやが
10代の頃の知り合いとかも普通に監視しとるしヤバいよな
それこそ中学時代とか
何でそんなに気になるのかワイも不思議やわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:20:57.81

しかも内容を読むと大体鬱になるんよ
楽しそうにしてたりすると落ち込む

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:21:24.74

海外の研究でSNSを見る時間が長いほど人と比べて鬱になるって研究結果あったで
マジで見るの辞めた方が良いで

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:22:32.63

>>4
やっぱそうなんや
自分のアカウントのSNS自体辞めてるんやが監視だけは辞められんわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:22:58.45

『Journal of Affective Disorders』誌掲載の18～22歳を対象にした研究（注1）によると、ソーシャルメディアの使用が、不安障害を引き起こすリスクを高めることを示唆しています。
268人の大学生を対象としたAPAによる研究（注2）では、Facebookで自分と他人を否定的に比較すると、反芻思考の増加を招き、抑うつ症状を悪化させると報告されています。
デンマークのシンクタンク「The Happiness Research Institute」が2015年に行った研究（注3）では、1,095人の被験者に1週間Facebookを全く使用しないよう依頼したところ、使い続けたグループには変化を認められませんでしたが、使用しなかったグループは生活満足度が有意に上昇しました。
これはFacebookのようなSNSには、生活の良い面が切り取られて投稿される傾向が強く、それを見た人が自分の生活（当然、良いことも悪いこともあります）と比較してしまうということが一因であると考えられます。また、いいねやフォロワー数のように比較しやすい数字の存在もその一因でしょう。
実際に『Journal of Social and Clinical Psychology』誌に掲載されたヒューストン大学のMai-Ly Steers氏による研究（注4）では、Facebookを通じて他人の良いハイライトを見ることで、自分自身の体験と比較して抑うつ気分を引き起こすと指摘しています。

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:23:16.68

消したい記憶を消す方法ってない？
記憶にあるから見るんやと思う
絶対見るな！！って自分に言い聞かせても数日が限界や
何か凄いことが起きてないか？と気になって開いちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:23:54.64

監視こそ人と比べる行為やからやめないとダメなんや
趣味アカウントで趣味仲間と趣味だけを共有するくらいにしないと

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:24:02.27

>>6
でもそれSNSそのものの批判やろ
そうやなくてワイは監視癖について話したいんや
これが普通なのか異常なのか

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:25:09.85

>>8
どうすれば辞めれると思う？
アルコール依存症にとっての酒みたいに辞めれん
酒は入院したら断酒出来るけどSNSはスマホ捨てるしかないよな
でも仕事にもネットやスマホは使うし困ったわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:25:53.95

SNSとか監視癖辞めるのって酒や麻薬やタバコ辞めるより難しいやろ
だって酒やタバコはなくても生きていけるけどもう現代人はネットなしじゃ生きていけないわ
仕事で使うんやから

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:25:59.08

元恋人ならやってる人多いんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:27:33.63

>>12
それくらいだけなら普通か
ワイの場合既に10年以上会ってない知り合いの男とかも特定とか監視しちゃうからもう病気やと思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:28:06.39

自分が全ての情報を管理して握ってる感覚が最初は楽しかった
今は別に楽しくもなんともないのに辞められない
辞めたい

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:28:36.34

バレてるよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:29:17.11

アルコール依存症の場合も
ギャンブル依存の場合も
少しだけと言いつつ少しでも利用したらズルズルと依存してしまう

SNS依存もきっぱりと止めるしか無いやろ
とりあえず監視垢消して
ブックマークも消してしまえ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:30:46.23

>>15
バレてねえぞ
ネット初心者じゃあるまいしアホやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:31:13.17

>>16
それもやったんや
消してもまたID記憶しとるから検索しちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:32:02.63

もう頭に相手のID入ってるからTwitterとかアプリ自体を消してもまた検索しちゃうんよ
グーグルから探せるし
スマホやネット自体を断つしかこの沼から這い出ることは出来ないんや
でもそしたら仕事出来ないし困ったわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:36:21.88

病院にネット依存外来ってあるみたいだぞ
イッチはその領域に達してる

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:40:22.74

なにその自傷行為

**風吹けば名無し** · 2022/11/18(金) 10:45:47.41

ただの好奇心とか野次馬根性とかのぞき見感覚なら楽しい趣味なんだろうけどな