無添加のリンゴ酢を大さじ2杯
新ビオフェルミンSを一錠

を毎日とれ
リンゴ酢はそのままやと飲めないから炭酸水やカロリー0の飲み物で割るとええぞ
ワイはセブンイレブンのトリプル0サイダーで割っとる
やり始めてから2週間やが、結構好きに食って、さらに運動してないのに痩せて草生える