0050風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/11/17(木) 15:05:30.10ID:kFamh93GM >>45 まずは少しずつ時間伸ばしてどんどん伸ばしていくといずれいくら走っても疲れなくなるからそしたら速度を上げるようにしたほうがいい