5年ぐらい週5でジム通ってベンチ160スクワット220ぐらいまでやりこんだ
もう今ジムは週1回か2回
一般人が筋肉つけたとこでたいしてメリットない
モテたいなら格闘家ぐらいがちょうどいい
鍛えれば鍛えるほど筋肉のことばかり頭で考えて支配される