失恋乗り越えた

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:15:51.59

苦しんでるやつおるか？乗り越え方教えたる

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:16:39.34

まずメンタリストDaigoが言ってたんやが、恋人=『自分のアイデンティ』なんや。そして別れるというのは『アイデンティの喪失』ということになる。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:17:28.78

つまり相手がいなくなってしまった悲しさ、というより『胸がぽっかり空いた気分』、自分の一部を喪失したことによる喪失感が本当の辛さの理由。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:18:33.58

負けは負けやろ
切り替えてけ

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:18:57.77

まずやることは徹底的に落ち込むことや。落ち込まないほうが返って余計に考えてしまって、思い出すたびに落ち込むで。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:19:29.10

>>4
最近乗り越えたワイがその切り替え方を書き込んでいこうと思ってな。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:20:23.95

そして付き合ってきた期間のことを全部紙やスマホのメモ帳に書き込むんや。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:21:05.26

こうすることで『自分が失ったのかなにか』が把握できる。これによって漠然とした喪失感を緩和することができるんや。なにか大きなモノのように感じるから不安になる。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:21:42.39

結局はアイデンティの喪失に帰着されるわけやから、それを特定することによって意識的にするんや。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:22:52.58

写真を全部消すとかはこのあと少し和らいでからやな。写真を見ることで思い出す素材にできるんやが、、、自暴自棄になって消してまうと上手く思い出せずこの喪失感がいつまでも続くことになりがちや。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:22:55.85

風俗と酒で乗り越えたよ
それまであんまり飲めなかったのに酒が強くなったわ
二日酔いで頭フラフラしながらバイトしてた懐かしい

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:23:11.42

オナニーしたらすぐ忘れるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:24:17.39

ワイこの前久しぶりに元カノの夢見てゲロったわ

吹っ切れたつもりでもたまーに出てくるとやばいわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:24:20.96

>>11
それもありやな。『時間が解決する』っていうのは無茶苦茶真理や。楽しいこと忘れられることをすることで時間の経過を待つっていうのは基本。それプラスでおれが上記したことをやるときっと乗り越える、立ち直る時間を大幅に短縮できるはずや。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:24:45.93

ただ、美化しすぎてるところはあると思うわ元カノのこと
めちゃくちゃ可愛いと思っても客観的に見たら上の下くらいやったり

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:24:51.14

>>12
すぐって訳でもないけどオナニーとか他のことを考える時間をつくるっていうのは無茶苦茶大事。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:26:08.59

>>13
吹っ切れたつもりっていうのが厄介やな。もしまだ心残りがあるんだったら、相手に言いたかったけど言えなくなってしまったこと、心残りとか全部紙やメモに書き出せ。でそれは捨ててもいいし目につかない場所に保管置くといい。後悔はかなりこれで軽減される。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:26:53.52

>>15
これわかるなぁ。好きバフで他の女の子見てもあんまり可愛くかんじなかったりするのはある。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:28:33.24

あとは圧倒的に自分を好きになること、愛してあげることやな。相手への好きって気持ちを自分に向けてみる。そうすると少し癒やされる部分も多いぞ。好きという気持ちを向ける相手の喪失と、受けていた好きって気持ちの喪失を同時に補える。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:29:38.14

自分のことが好きな人が好きって人多いと思うんやけど、友達みてても俺の場合も絶対そうじゃないタイプより立ち直り早いんだよな。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:30:06.22

まぁこんなもんやな。スレ落ちるまでなんか書き込んでくれたらアドバイスするで。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:31:04.90

サンガツ
イッチのいうように　振られて失ったものが漠然と湧いてきて不安になるんやわ

言語化して文章に書き起こしてみると案外大したことないのかもしれない

もちろん大切なこともたくさんあるけど
未だに引きずるほどのものでもないのかもな

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:34:30.87

>>22
もしそれで自分の後悔や欠点に気づけば、それを治すように生きていこうと目標を立てるんや。そうすることで魅力が増えるし、次の恋愛もきっと上手くいく。
見返したら大切だけど大したものじゃなく思えると思う。それはきっとその経験が手に収まる自分の一部になったということで、成長だと思うととても気が楽になるよ。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:36:31.15

どうしても乗り越えられない

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:36:34.07

>>23
ありがとう
自分の欠点ってのがなんとなくわかってきたから
そこをもっと改善して　もっといい人間になるよ

本当にありがとうな

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:37:35.79

>>25
うん。年収めっちゃ上げて魅力的になる！なんかよりよっぽど現実的で良いマイルストーンになるはずや。良い出会いを祈っとくで！

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:38:41.51

>>24
できれば上に書いたことやってみてくれや。トコトン落ち込んで、現状を把握してそれを治して次の恋に繋げようとがんばる。それでもつらいときはお酒とかゲームとか、すきなことをして時間がすぎるのを待つ。最終的には時間が解決するんだが、、、それをできるだけ短くするのが上の方法や。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:41:41.24

一回仕事おわりに食事してくれたあの子
二回目の誘いを断られて絶望してたけども
もう、諦めることにしたよ
来月もう一回誘ってみようとか　色々思ったりもしたけど
一人で舞い上がってただけだったんだよなって気づいた
向こうは、人間関係もあるし、食事だけつきあってくれたんだなって
調子にのって、休日遊ぼ遊ぼ誘って　ただただ困らせてしまったな
気がない相手の誘いほどうっとうしいものはないもんなあ．．．
異性との食事って、気がなくても行くもんなんだね　

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:43:55.60

>>28
うーんまぁ付き合えるかな？って判別はしなきゃいけへんやん？だから一回目のときはこの人とはやっていけるかな？って試されてた場合もあると思うわ。しゃーないけど切り替えていくしかないな。何がだめだったのか振り返ることはやっぱ大事や。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:45:31.89

>>29
初めての食事で　休みの日あそぼあそぼ誘いまくったのが敗因
それで嫌われたに違いないって　思ってたんやけど
そうじゃなくて、そもそも気がなかったんやねって
気がある相手なら　あそんでくれるやろしなそもそも

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:47:06.15

休みに遊ぼって誘ったら　休日は家でゆっくり寝たい　と断られてん　
ショックすぎて　解散するまでの間に２～３回誘ってん
これできらわれたとおもたんやが　嫌われる以前に気がなかったんやこれ

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:48:05.35

>>30
なかなかムズいな。一回飯行ってくれたから少なくとも死ぬほど嫌われてたり生理的に無理とは最初は思われてなかったはずや。気のあるなしなんて出たり入ったりするようなもので絶対的なものじゃないからな。もし誘いすぎたのが原因とおもうなら次の子はじっくりやってみるとかしたらええで。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:49:16.70

>>31
今度は飯行くまでにもっと好感度高めておこうとか戦略立てれるやん。ひとつ失敗したことで俯瞰的に見えることも増えるし、絶対次の良い人を捕まえるための糧になるはずやで。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:49:35.51

>>32
ショックすぎて　次とか無理や
同じ職場の子やねん
死にたい

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:50:45.98

>>33
同じ部署の他担当の子やねんな
これでも２カ月くらいかけて空き時間に喋りに行って
気さくに雑談して笑いあえる間柄にはなってたんやけどな
しにたい

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:51:31.07

>>34
んーなかなかキツイし落ち込むな。まぁ死にたいって気持ちもわかる。失恋したときは誰でもそう思うし、やっぱ繰り返すけど時間が解決するしかないな。次が考えられないうちは自分がダメだったなと思うことを徹底的に反省することと、楽しいことをして気を紛らわせるしかないわ。、

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:52:41.35

>>35
そこまでは多分二人の関係を築く正解やったんやろうな。飯の段階から先を急ぎ過ぎたんかもな。やっぱり人間の心理って複雑やし、それを噛み合わせていかなきゃいけないんだから恋愛は難しいな。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:53:07.64

もうダメかなとおもったけど
時間をおいて二回目誘ってみてんな
１週間未読で放置
からの　今月は難しいかも　やで

あかん　むかついてきた　

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:54:14.87

>>38
むかいついてきたなら恨み節とかを全部紙やメモ帳に書き出すんや。それでひたすら悪口を書いたりしてもええ、少し落ち着くし気持ちに整理もつくで。一番アカンのは本人に伝えてしまうことや。

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:57:30.96

>>39
本人には伝えへんでもちろん
むしろ大人な対応をしてと思うよ
なんせまだ諦めてなかったからなその時は
今も諦めれてないのかもしれんが
だからむかつくしせつないねんなあ

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 18:58:30.93

いつでもい話にいける距離やのに
一か月以上喋ってないんよな
向こうは安心しとんかな　喋りにいったらうざがられるかな
とか色々考えて　しゃべれんねんな

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 19:01:03.20

あの夜に時間を戻してくれや
まあ戻してくれたとしても
付き合えてはなかったとおもうけどな
なにが正解かわからん

**風吹けば名無し** · 2022/11/14(月) 19:06:18.84

ここでも一人かわいは