0004風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/11/14(月) 06:09:08.05ID:TayGBuTU0 >>3 朝から塩気ある食べ物の方がカラダに悪いで 汁物とか焼き魚とか納豆とか夜の食事や本来 朝からタンパク質は摂った方がエエけど 朝は水分と野菜と薄味おかずが一番や