成増住みのなんj民助けてくれ😩

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:38:28.29

今から高島平までどうやっていけばええんや😡

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:39:02.68

なあ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:39:07.73

わかんない！🥺

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:39:21.52

バスないんか😕？

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:39:22.51

タクシー

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:39:30.89

成増になります？

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:39:30.99

>>3
そんなぁ😩

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:39:42.07

>>5
そんな金ない😡

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:39:54.55

>>6
😨

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:40:05.07

徒歩しかないんか？

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:40:22.18

あかん

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:40:31.19

競歩があるやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:40:46.99

>>12
徒歩やんけ😡

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:40:50.84

送ったろか

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:41:07.89

徒歩やと40分かかるんやが😨

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:41:33.42

なります

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:42:57.83

ほんまにどうすんねんコレ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:43:30.92

ビジホ使えよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:43:37.52

寒E

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:43:50.80

まだ電車あるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:43:55.52

>>18
そんな金ない😡

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:43:59.34

悩んでる時間で前に進めよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:44:14.70

>>20
高島平まで行かないんや

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:44:35.61

>>22
怖い😩

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:44:36.09

たかが40分やん　都民やろ歩けや
田舎なら車使う距離やけどここは東京やで

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:44:59.03

>>25
暗いし怖いやろ😔

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:45:14.17

どうにもなりません

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:45:36.51

しゃーない頑張るわ😤💪

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:47:33.38

行けるとこまで電車で行けば

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:48:18.63

>>29
行けるところが成増や😎

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:51:33.11

成増から高島平とかすぐやんけかす

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:54:59.43

【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】

☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
　
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。

☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）

☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。

☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 23:55:33.52

徒歩で40分なら走れば10分やん

**風吹けば名無し** · 2022/11/12(土) 00:00:07.81

4kmもないんじゃね