体力ってどうやったらつくんや?
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走らなくても毎朝のウォーキングでもつく
ソースはワイ 寝ながら足上下させるか泳げ
ある程度肉落ちたら他やれ 走れるようになっても一生キツいのは変わらんよ
ず〜〜〜っとキツいだけ
ひたすら走らされてたら知ってるだろ
楽になんてならない 95sでいきなり走ると膝が壊れそう
チャリで有酸素運動から始めたら? ランニングしててもちょっと重いもん持ったらつかれるだろ
ようは筋トレやれ デブが走ると膝へのダメージがでかい
自転車の方がいい 中高帰宅部だったけど就職してジム通ってトレッドミルやってたら今が一番人生で体力あるわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています