体力ってどうやったらつくんや？

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:18:05.28

つら

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:18:27.17

走りこめ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:18:41.41

ランニング

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:19:12.10

膝死ぬ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:19:22.45

朝ランニング

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:19:47.09

運動は必要不可欠
毎日走り込めば健康になるで

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:20:45.92

さてはお前デブか

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:21:11.72

ゆっくりでええねん

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:21:40.35

>>7
95kgや
家族では一番華奢な方や

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:21:42.64

いいもん食う

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:21:55.66

>>6
だから膝死ぬ言うてるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:21:59.64

走らなくても毎朝のウォーキングでもつく

ソースはワイ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:22:05.92

ゴミデブで草

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:22:06.97

>>10
たとえば

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:22:21.40

>>12
ほんまか
何キロくらい歩くんや？

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:22:34.51

ラグビーがええで

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:23:22.97

HIITがええで
持久力が20％アップする

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:23:23.95

>>14
君がいるだけで

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:23:48.41

>>11
じゃあチャリンコや

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:24:11.22

>>17
死にたくなるくらいしんどいやつ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:24:12.00

走るのだめなら水泳やな

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:24:12.37

無理！

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:24:20.40

寝ながら足上下させるか泳げ
ある程度肉落ちたら他やれ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:24:26.75

どんな体力や？
体力にもいろいろある

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:24:27.73

走れるようになっても一生キツいのは変わらんよ
ず～～～っとキツいだけ
ひたすら走らされてたら知ってるだろ
楽になんてならない

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:24:35.88

95㎏でいきなり走ると膝が壊れそう
チャリで有酸素運動から始めたら？

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:25:23.93

>>16
これ95kgならプロップで即活躍出来る

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:25:30.95

体力の前にぜい肉落とそうや

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:26:42.93

ランニングしててもちょっと重いもん持ったらつかれるだろ
ようは筋トレやれ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:26:54.38

デブが走ると膝へのダメージがでかい
自転車の方がいい

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:28:22.34

中高帰宅部だったけど就職してジム通ってトレッドミルやってたら今が一番人生で体力あるわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:28:45.10

>>11
死なねぇよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/11(金) 21:31:52.39

セックス