腕立て腹筋スクワットは関節痛めるだけって言ってたんだが

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:28:25.72

ガチかよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:29:27.70

どうやって体鍛えればいいんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:32:53.21

腕立て腹筋はしらんが
昔のレスラーはスクワットしすぎで膝やってるの多いな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:32:59.17

懸垂や

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:35:15.22

ジム行って筋トレしなはれ
自重トレーニングは普通は無理やで

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:37:30.52

だけではないでしょ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:38:48.80

おちんちんだって適度に触るから気持ちええんやで
筋トレも同じや