イチロー「筋トレは絶対やっちゃダメですよ。サバンナのライオンが筋トレすると思います？（笑）」

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:18:40.64

稲葉篤紀との対談

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:18:54.27

https://i.imgur.com/RXmMmIH.jpg
https://i.imgur.com/1I6EcN9.jpg
https://i.imgur.com/g2AU4PE.jpg
https://i.imgur.com/tHVOk9c.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:19:16.90

ライオンはそもそも野球しない

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:19:25.44

刃牙とか呼んでそう

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:19:42.60

じゃぁ全裸でやれよ
トラもライオンも全裸だぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:20:10.33

【悲報】人間、トラだった

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:20:12.42

ガチで言ってて草
ネタかと思ってたわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:20:57.22

バット振るのも筋トレだろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:20:59.81

でもトラやライオンが筋トレしたらもっと強くなりそうじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:21:37.71

お前らいつもイチローに負けてるな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:21:40.55

オオタニサンは間違っていた

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:22:35.12

筋トレしたライオンとしてないライオンが戦ったら間違いなく筋トレしたライオンが勝つけどな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:22:51.42

競技者でウエイトトレーニングはアホやろ
競技の練習してたら自然と筋肉つくし

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:23:41.52

バットを振った分だけ脚も鍛えたらええやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:23:55.60

>>12
そうか？フォーム矯正でゴミになった斎藤みたいに変な筋肉つけたら逆に弱くなりそう

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:24:05.82

虎はなぜ強いと思う

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:24:20.21

>>13
ラグビーとかのコンタクトスポーツは別やろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:24:25.11

大谷は筋トレする
はい論破

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:24:26.78

花の慶次読んでそう

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:25:00.63

そら野球に必要ないところの筋肉まで鍛えたら邪魔なだけやろな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:25:07.58

　　　　　　　_,,;' '" '' ゛''" ゛' ';;,,
　　　　　　（rヽ,;''"""''゛゛゛'';, ﾉｒ）
　　　　　　,;'゛ i ＿　　、＿ iヽ゛';,　　　　お前それサバンナでも同じ事言えんの？
　　　　　 ,;'" ''| ヽ・〉　〈・ノ |ﾞ゛ `';,
　　　　　 ,;''　"|　　 ▼　　 |ﾞ゛　`';,
　　　　　 ,;''　　ヽ＿人＿ /　　,;'_
　　　　／ｼ、　ヽ⌒⌒ /　　ﾘ　＼
　　　　|　　　"ｒ,,　｀"'''ﾞ´　　,,ﾐ゛　　 |
　　　　|　　　　ﾘ、　　　　,ﾘ　　　　|
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　　　　|　　　｀ー――----┴ ⌒´ ）
　　　　（ヽ　＿＿＿＿＿＿ ,, ＿´）
　　　　（_⌒ ＿＿＿＿＿＿ ,, ィ
　　　　　　丁　　　　　　　　　　 |
　　　　　　 |　　　　　　　　　　　|

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:25:51.59

>>13
日本人ってマジでこのレベルの認識だから基本的にスポーツで勝てないんだよな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:26:09.59

ホームラン打たんならそうやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:26:30.95

>>22
野球に鉤ってはWBCで優勝してるんだが？

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:26:51.37

これHRバッターがいうことやろそもそも
こいつが言うならハイエナやハゲワシが筋トレしますかやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:27:20.55

>>13
アホはお前
イチローすらマシントレーニングしてるから

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:27:51.71

筋肉増強剤使えばええからな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:28:10.76

イチローの言葉は変な表現なのにわかりやすい

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:28:34.85

イチローって発達かなんか？

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:28:45.82

宗教みたい

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:28:55.02

>>24
競技人口が少ないからな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:28:58.73

https://i.imgur.com/b9KIAmV.jpg
https://i.imgur.com/Pzi319R.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:29:21.78

>>25
サバンナのHRバッターはゾウとかカバやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:29:49.16

走ればいいってこと？

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:30:41.62

バランス崩しちゃダメってことや

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:31:04.61

まあイチローはウェイトトレーニングしないだけで初動負荷トレーニングとかはしてるんやけどね

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:31:35.38

>>24
他の国やる気なさすぎ定期

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:31:39.60

イチローって読書しないタイプ？
筋トレしてる一流選手結構おるから単に勉強不足なだけなような

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:31:39.71

お前は野球界ではサバンナのライオンみたいなもんやんけ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:31:40.98

>>32
ダルはライオンじゃないからな！

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:31:56.65

ライオンじゃないから筋トレするんやろ…

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:32:06.50

>>29
ASDの可能性が囁かれてるらしいで

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:32:12.78

お前それサバンナで言えんの？

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:32:32.09

でも練習はするんだ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:32:52.04

落合も野球に必要な筋肉はウェイトではつけることはできないっって言ってたな
落合「何十キロの鉄の重りをいくら持ち上げたって、野球に必要な筋肉はつかないんだよ」

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:32:56.32

皆内野安打コツコツ量産しようとは思ってないからな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:33:07.98

ライオンが自分より強い存在、アムールトラ、グリズリー、アフリカゾウに勝ちたいなら筋トレ必要
生きていくだけなら不要

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:33:24.27

朝カレー流行らしといて速攻止めるやつ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:33:26.20

>>45
揚げ足取りじゃなくて筋肉じゃなくて神経なんだよな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:33:51.89

>>49
揚げ足取りみたいになるけど、の間違いや

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:34:14.39

>>24
ドマイナースポーツで何言ってんだ？

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:34:19.89

まぁ言わんとすることはわかるけどな
野球をしていく中で自然とつく筋肉だけでいいって意味でしょ
下手に筋トレすると野球するときに邪魔になる場合があるからやろな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:34:33.72

まあライオンが鍛えるかって言った薫ちゃんも
授業の体育とかには真面目に出てるしね

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:34:46.20

イチロー「(野球選手なら)筋トレは絶対やっちゃダメですよ。サバンナのライオンが筋トレすると思います？（笑）」

運動不足の人は筋トレ必要だぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:34:52.96

>>4
刃牙じゃなくて男おいどんだろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:35:02.78

イチローレベルのフィジカルあったら筋トレなんかいらんやろ。肩と脚とスイングスピードが化け物やぞこの人

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:35:27.01

>>29
どう見てもそうやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:35:46.02

こじるり理論な

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:36:22.20

>>52
それ以上でもそれ以下でもないことしか言ってないのに周りがアホみたいな解釈してるだけだな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:36:23.50

マイナースポーツはレベルが低いからフィジカル鍛えなくても通用すると思うで

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:36:57.64

昔マグワイアソーサの時代にメジャーの特集で
くっそ重そうなアレイをフンフンやってるメジャーリーガみて
筋トレでコーチの評価がさがる野球ゲームやってた自分は愕然とした

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:36:58.71

>>56
晩年のMLBで打球を転がしてた頃しか知らんのや

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:37:28.02

これは腕とか胸筋とかを馬鹿みたいに鍛えて肉体美を周囲に示して優越感に浸ってるような奴のことを言っとるんやないか？
ランニングとか準備運動とかそういう基礎的なものの方の比重が重いってことやないんか？

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:37:40.67

自分をライオンだと勘違いしてるゴキブリ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:37:49.82

でもステロイドばんばんつかってたボンズとかが異次元な成績残してるからな
結局ホームランうつのは腕力でしょ、とか思っちゃうんだけど

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:38:06.51

>>29
ASDっぽいとは言われてるな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:38:17.93

室伏がゴルフで500ヤード飛ばせるかって話だよ
いや飛ばせるかもしれんが

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:38:48.34

当て勘だとか全身を連動するセンスだとかでカバーできるってだけで筋肉がデカいに越したことないんだよなあ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:39:07.16

まあ糸井とかGGみたいなハッタリ筋もいるからな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:39:28.29

ここだけ見るとあれだが
この後イチローも昔ウェイトして身体を大きくしたことあったけどバランス崩れて打てなくなったって話してなかったっけ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:39:37.54

>>62
晩年でも脚と肩と守備は健在やったやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:40:04.39

シアトルイチローなんてめちゃくちゃ身体でかいの知らん？

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:40:26.87

大谷に負けた上
ジャッジにも勝てないんじゃ説得力がなあ…

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:40:55.42

発達とか言われるけどようは現代社会の模範から外れとるってだけ
そうじゃない分野で成功するために必要なのは今価値がないとされとるそいつらが持ってるものかもしれないで
これはその例の一つやと思う

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:40:58.05

イチローの体の写真見たら筋肉ムキムキやったで
あれを筋トレやってない部類にするならそうなんやろとしか

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:41:50.21

清原みたいな筋トレするなってことじゃね

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:42:13.47

>>71
衰えてたやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:42:50.61

極端に鍛えるなって話なんだけど誤解されてるよな
普通にトレーニング自体はしてたやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:42:58.70

ちなみにイチローは普通にマシン使ったトレーニングしとるで

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:43:50.89

ウェイトトレーニングはしないけどあいつら狩りで一晩中走ってるやろ
近くで見ると筋肉半端ないで

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:44:15.71

低身長貧体が活躍できないから体の構造は少しは影響してそう　
そのうちここの筋肉だけは付けるようにしましょうとか効率化されていくだろうな
無駄な部分の筋肉とかあるのか知らんけど

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:44:41.13

ライオンさんたちはそもそものきんにくのつきやすさが人間とは全く違うし人間みたいな筋トレができないだけや

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:45:00.39

お前らはアホなことしか言わんがプロならみんなイチローの言ってることを理解してるよ
それでも筋トレしたくなってしまうのが男の性なんや

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:46:00.65

スイッチヒッターでもない限りバットを振るのは体の一方向だけだから
左右均等に筋力を鍛えるのはナンセンスなんだよな
テニスプレイヤーが利き腕とそうじゃない腕でトレーニングメニュー変えてるのと同じで

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:47:30.23

>>48
朝からカレーみたいな塩分と油脂だらけの食事はアカンで

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:47:37.54

>>52
そんな場合は無いよねって話なんやが

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:48:17.21

そんな簡単に邪魔になる筋肉なんて出来上がらんわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:48:24.74

ライオンが筋トレしてたらもっと強い

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:48:24.98

筋トレを一切するなと言う話ではなくただひたすら無駄に筋肉をつけるだけの筋トレをするなって事じゃないの？

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:49:00.42

>>79
マシンとウェイトごっちゃに考えてそう
マシンなんて本来鍛えにくい筋肉を重点的に鍛える補助的なもんでリハビリでも使うような代物なのにそれでイチローも筋トレしてる！って騒ぐの馬鹿丸出しやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:49:24.69

お前らイチローの言うこと真に受けるなよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:49:53.50

>>89
そうだよ、これは恣意的な切り取り

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:49:56.64

>>90
つまりワイのレス何も間違ってないやん
妄想で長々と人叩くとかガイジやねぃ！

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:49:58.94

筋トレを否定してるんやなくて
体をデカくして持って生まれたバランスを崩す
のがアカンって言うてるんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:50:42.47

筋肉の塊じゃん
https://i.imgur.com/VssRkFV.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:50:44.04

人間は賢いからウエイトトレーニングしたら能力向上できることに気づいただけなんよな
筋トレしたライオンと筋トレしてないライオンを喧嘩させたら前者が圧倒的に強いよ　

これは闘犬や闘鶏の世界で実証されてる
彼らはまず強い個体を激戦して訓練する
犬なら噛む力と首を鍛えさせる

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:50:52.19

なんで人間とライオンが同じ扱いなの？

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:51:10.46

>>95
首太すぎて怖い

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:51:16.80

バッティングに関しては体重あった方が有利やん

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:51:52.56

サバンナのライオンは野球しないけど

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:52:20.91

確実に言えること
両チームの選手、全員がイチローだったらワイは野球を見ないと思う
面白くないから

イチローはあくまで野球界のニッチだった事に気づくべきや
全盛期以外はメジャーですら優勝に必要な選手とは思われてなかったやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:52:41.74

>>87
それはアスリートにいう言葉ちゃうやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:52:57.89

>>99
それも人間に知恵があるからわかったことなんよな
野生動物で例えるのはおかしな話や

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:53:32.88

山月記定期

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:53:47.46

>>101
イチローは逆張りマンやから周りがイチローやったら別の事するで

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:54:13.91

ライオン同士の戦いでも結局体がデカい方が勝つ
サイやキリンにも殺されるライオンｗ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:54:19.68

鍛えるのとでかくするのはちがうよって話やろ？

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:54:42.86

コキッ　ボテッ　カサカサカサカサカサ（ｾｰﾌ

昭和のおっさん「うおおおおおおおおすっげええええええええ！！！！！！！！」

しょぼ過ぎだろコイツらw

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:55:00.27

イチローより優れてるバッターはみんなウェイトしてるよね？
はい論破

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:55:15.07

生まれ持った才能には筋トレでは勝てないって言いたかったのかもな
メジャーのでかいやつらに揉まれて自分の才能（武器）の部分を伸ばすんだって決意表明みたいなものだったのかも

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:55:23.77

（内野）安打製造機

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:55:24.42

>>96
じゃあなんで世界中の格闘家はボブサップみたいな体にしないの？

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:55:35.20

いけすかないマイペース野郎

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:55:36.38

>>101
フライボール革命で人気上がりましたか？
来年からルール変えるみたいだが(笑)

晩年でも前年世界一のチームからオファーがあったが断ってるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:55:49.68

イチローも筋トレしてる定期
https://i.imgur.com/PX73nM5.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:56:06.08

人間には高い知能があるんだから効率的に筋肉はつけるべきやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:56:18.47

>>112
階級制があるからやろそんなん

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:56:35.75

ちなみに野球選手が肉体改造とか言って筋トレして1年で10キロ以上増量したりするけど
あれほとんど脂肪だからな
メジャーリーガーですら自覚ない

ナチュラルの人間が一年で増やせる筋肉量はどんなに優れた遺伝子持ってたとしても10キロ未満や
元々筋トレ経験者なら3キロも増やせない

筋肉つけてパフォーマンスが落ちたんじゃなくて筋肉つける過程で接種した栄養が脂肪になってパフォーマンスが落ちる

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:58:04.12

>>118
シーズン通してプレーするから脂肪はむしろ必須なんやで
身体大きくしたらなおさらや

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:59:14.39

自分の才能に気づいた男だけが言える言葉だよ
裏をかえせば自分の弱さにも気づいてるんやメジャートップのHRバッターにはなれないニッチな野球することを受け入れたんや

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 15:59:21.71

ウエイトトレーニングはやらんでええと思う
ボディビルダーならともかく

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:01:41.97

アヘ単が言っても説得力無い

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:01:56.49

極論すればどんなトレーニングも筋トレでしょ
だって必ず筋肉を使うんだから
どんな筋トレをするかが問題なんじゃないの

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:03:02.07

ボクサーとかもあんまり高重量のウエイトトレはしないって言ってたな
筋肉には遅筋と速筋があって、パンチをうつのは速筋
一方、柔道とかレスリングだと相手を投たり抑え込んだりする力は遅筋だからウエイト結構やってるけど

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:03:11.25

>>119
大谷は真逆だけどね
シーズン前は絞ってシーズン中に蓄えていく
本人もシーズン中に太るって答えてるし実際打席に立ってるのみても腹出てる

そもそもその脂肪をつけすぎてるという話なのですが大丈夫ですか

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:04:08.41

>>124
すみません
ウエイトトレーニングの高重量でつけるのが速筋
軽い負荷で高回数施行してつけるのが遅筋です

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:04:57.37

>>125
イチローもそれ
元が痩せ体質だからシーズンオフは痩せるって言ってた

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:06:32.76

>>4
カイジは読んだ事あるんかな

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:07:30.85

当時のダルカスが基地外みたいに筋トレしてたから遠回しに言ってるんだろ
確かに筋トレやめてから復活したし

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:07:39.29

慶次かよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:08:51.04

筋トレあるあるなんですよ
経験ある人ならわかる

筋トレで増量してるときは体重が増えるだけで嬉しくて、パンプアップしてるから全て筋肉で増えたような錯覚が起きる
実際はほとんどが脂肪なんです

筋肉つけると身体が重くなると言う人は短期間で筋肉をつけた気になってるだけで付いてるのは脂肪なんです

ウエイトトレーニングは最低でも3年以上、みっちりやって初めて筋肉によって体重が増えるという現象がおきます
それは一年でつけられる限界量が研究によって明らかになってるからです

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:09:33.76

>>125
付けすぎというのは勝手な決めつけと言ってるの理解出来んのか
トレーナー付けて身体作りしてるアスリートより詳しいつもりかもしれんが所詮素人やろキミ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:10:51.42

人間って普通に生きてたら太るもんやと思うわ
1日3食、800kcalの弁当食うだけで2400kcalやで

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:11:29.62

人間の見てないとこでしてたらどうすんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:11:31.94

筋トレしたライオンのほうが強い定期

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:12:39.79

イチロータイプの選手に筋トレはいらんかもな
下手にガタイ良くしたら俊敏さは落ちる

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:12:50.17

内野安打多いなら尚更ケガしないのは凄いわ
仁志も絶賛しとる
https://i.imgur.com/FuLAIiq.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:12:54.80

短期間で筋肉をつけようとすると必ず太ります
これはボディビルを知ってる人なら常識です
ビルダーの増量期はクソデブです

体脂肪率を10%以内、ないし10%台に保ったまま筋肉で増量するのはほぼ不可能です

人体は必ず筋肉の前に脂肪がつくようになってます
筋トレして失敗したと口にする人の多くが脂肪による増量を勘違いしてるだけです

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:15:54.81

花の慶次

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:16:28.93

>>17
ラグビー観てて思ったのはあれだけ鍛えて重くしてんのにガンガンコンタクトして、かつ走り回れることなんだよなぁ
1500mまあまあ早かったけど追いつけなかった

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:17:01.52

極真空手に纐纈卓真という選手がいます
元無差別級の世界チャンピオンです
120kgの外国人と戦うために彼はウエイトトレーニングをして80kgから100kg近い体重まで増やしました

その時の体験談として
「周りの人からは身体が重くなると言われたが自分が一番敏捷に動けたのは100kgだった時期」と答えてます

筋肉と誤解してつけた脂肪でからだが重くなるのは当たり前です

**風吹けば名無し** · 2022/11/10(木) 16:18:09.25

>>140
室伏も言ってるけど
アスリートの中でも重量挙げの選手はめちゃくちゃ足速いんよな
体重100kg以上あってもめちゃくちゃ敏捷だと

ラグビー選手もだけど、彼らは長年かけて筋肉だけで増量してる