【悲報】筋トレ、猛ダッシュトレの完全下位互換だった事実が発覚しガチで大炎上ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 21:59:35.51

筋トレ vs 猛ダッシュトレ

1. 運動能力→0 vs 5
2. 健康面→0 vs 5
3. 脳機能活性化→0 vs 5
4. 太りにくさ→0 vs 5
5. 男へのマウント→0 vs 5
6. 女性からのモテ→0 vs 5
7. 疲れにくさ＆心肺機能→0 vs 5
8. キツさ→5 vs 3
9. 怪我リスク→5 vs 2

完全敗北、確定な？

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:00:37.20

膝に激悪

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:00:38.15

猛ダッシュじゃ上半身がわかりやすく膨らまないのでは？

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:00:44.52

普通両方やるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:01:02.15

猛ダッシュトレのメニュー例はこんな感じ

20mダッシュ 20本
50mダッシュ 10本
100mダッシュ 7本
200mダッシュ 5本
400mダッシュ 3本

これなら楽やろ？

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:01:28.34

つーか筋トレ=筋肥大なのはおかしいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:01:36.61

>>2
怪我リスクは筋トレの方が高いで

>>3
上半身を膨らませるメリットは？

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:01:52.65

意味もなく肥大化した筋肉ダルマより速かったり持久力あったりするやつの方が種として優秀だよな

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:01:56.70

>>5
じゃあやってみろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:02:14.26

昔車に轢かれて走れないんやすまんな

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:02:16.79

>>4
上半身種目ならわかるけど、スクワットとかやる必要ないだろ

>>6
なら何目的で筋トレすんのｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:03:15.30

>>8
ほんまコレ
https://i.imgur.com/Hk25IGs.jpg
https://i.imgur.com/GUcjC9i.jpg
https://i.imgur.com/DHZjJwc.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:03:49.22

>>9
やってるけど？

>>10
それならしゃーない

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:03:52.00

>>1
しかも部位によっては可動域を制限するからスポーツによっては筋トレは害悪すらある

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:05:55.48

反論無くなっちゃって草なんだ

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:07:25.91

その二つより健康的なストレッチとかいう血管のトレーニング

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:07:47.14

有酸素運動の方がいいに決まっとるしな

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:09:14.69

お前もうネームドに片足突っ込んでるぞ
ダッシュガイジ

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:10:16.49

何回も立てるほど面白いスレとは思えんが
https://i.imgur.com/YrWCgez.png

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:12:26.37

ベンチプレスとかは正直やりすぎやと思うけどスクワットくらいなら健康的やろ？

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:13:16.08

>>20
猛ダッシュせずにスクワットをする理由はなんや

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:14:28.92

>>21
いちいち着替えて外出るのめんどくさいからや

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:18:44.01

毎晩アニメ見ながら自重トレや
筋肥大いらんわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:18:52.28

ワイは毎日同じ回数の筋トレしとるけど一定ラインで満足して増やさないなら筋トレ楽やで
身体は無駄にでかくならんしスマホ見ながら退屈せずにできる運動や

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:19:00.83

42.195km猛ダッシュトレしたら結構きつかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:23:34.32

>>23
でも本当は？

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:26:30.99

【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう

其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：肥満に気をつける
其の7：アルコール・甘い炭酸飲料を控える
其の8：喫煙を控える

**風吹けば名無し** · 2022/11/07(月) 22:26:35.11

>>7
上半身が膨らむと相対的に小顔に見える