0015風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/11/06(日) 19:44:35.57ID:vMmHnes+0 ジョギングあまりやりすぎるとヒザの軟骨磨り減って足痛めるよ 太ってる人ならなおさら 筋トレした方がいい