開脚に自信ニキ

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 21:06:37.86

半年前からほぼ毎日続けてるけど、肘が地面につくぐらいでこれ以上いけるきせえへん😭
おすすめのストレッチあるけ？
ちなおっさんな( ˙灬˙ )

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 21:07:11.55

肘が地面につくってどういうことや

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 21:08:46.07

限界を超えずに柔らかなるわけないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 21:08:54.11

お絵描き機能で棒人間書いてくれや

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 21:10:10.60

こんな感じ！！

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 21:10:43.51

股割り見てこい

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 21:12:50.98

正しい股割りを行えるようになる為に必要な稽古期間は、元来の柔軟性に左右されるが、数年を費やすのが一般的であり、やで

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 21:12:55.49

>>6
股割り？のストレッチは割とやってる🥺

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 21:14:16.03

>>7
やっぱ年単位なんか😭