運動不足すぎて運動するとむしろ体調崩すんやけど

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 19:34:28.40

どうすればいい？

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 19:34:47.12

くっそ軽い運動なのに体中が痛いんやけどこれもうあかんのかな

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 19:35:09.55

先に筋トレをする

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 19:37:42.06

歩く

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 19:41:06.26

>>3
筋トレするだけでもう死にそうになる

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 19:41:13.95

>>4
歩きはするぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 19:42:17.53

腹筋より腕立てよりスクワット10回!!

**風吹けば名無し** · 2022/11/05(土) 19:42:32.96

>>7
体痛いんやけどそんなんできないんやけど

どうなん？