痩せたいけど運動したくない

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:11:11.43

歩く以外で何すればいい？

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:11:30.05

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:11:46.98

痩せたいなら食事制限が全てやで

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:11:47.21

ロードバイクは痩せるって聞いたな

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:13:14.87

ロードバイクは負担少なくて有酸素運動長時間出来るし

長く続くから良いらしいゾ

夜にプラプラその辺走るだけでいいし

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:13:28.24

>>3
野菜いっぱいたべて
炭酸水でお腹いっぱいにする

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:14:02.97

白米の代わりにカリフラワーライスを食べるとみるみる痩せていく

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:14:03.60

炭水化物抜き
野菜肉魚だけ食う

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:14:54.25

>>4
>>5
自転車ないから
市の体育館でエアロバイクこいでくる

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:15:43.72

>>7
カリフラワー嫌い

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:15:54.49

ワイの知り合いで1日のお風呂長時間入るの毎日やって痩せたマンさんいる

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:16:30.79

食事

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:16:39.90

>>9
エアロバイクは風ないからしんどいぞ
クロスバイクでもええからそっちのが楽

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:18:13.86

鶏肉食おうぜ　うまいのに痩せられるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:18:29.60

糖質制限で停滞したときハイカーボすると翌日筋肉パンパンになっておもろい

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:19:05.53

>>9
それでもいいかも
ワイの仲間で足の筋力付いて体重そこそこ落ちるまで、ロードバイクと散歩で20キロ落とした仲間いるし

筋力と肺活量ついて体重10キロぐらい落としたら、ランニングに切り替えて一気に落とした奴もいたわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:19:28.92

わい今寝転がりながらちっこいペダルだけのエアロバイクこいでる
30分おわると歩くときすこしふらつくくらい筋肉疲労してるで

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:19:40.89

ダイエットや筋トレに励んでる奴がしょっちゅう言ってる追い込むってなんなんや

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:20:58.86

やっぱチャリ関係って初期のおデブがダイエットするとき1番有効かもな

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:21:50.74

朝歩け

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:23:31.57

リンゴ酢を大さじ2杯と新ビオフェルミンSを一粒毎日飲め

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:25:56.44

カロリー把握してどうぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:28:01.89

配達系バイトした時は30kgくらい痩せた
体軽くなるにつれて動きたくなんねん

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 13:31:37.60

炭酸水飲めおじさん「たんさ