「お前見てたら人間っていうものに失望してくる」
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【腸内環境改善で免疫力UP!】
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。
☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
(納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc)
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意
☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
(野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc) つまらんなぁこういうゴミのスレ立てはよ規制してくれ >>8
頭悪い奴ってろくに言語化できんからこれ使いがち >>11
ごめんマジで意味がわかってない
なんでそこまでキレてんの?需要ってなに? >>13
こいつ色んなスレに同じようなレスして回ってるガイジだから無視してええぞ 仕事キツくても同僚がええやつやったら続けていけるけど
その逆はムリやね >>14
ありがとう
なんJのルールみたいなやつを犯してしまってるんかな?ってちょっと思ってた 相性悪い奴がおるぐらいで辞めるなとか
次の仕事決めてから辞めろとか色々言われたけど
メンタルがもうギリギリやからムリやねん
保険なくなるの痛いなぁ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています