タバコやめたいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 23:14:44.64

ちな3日前に禁煙辞めて1日10本くらい吸う

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 23:14:57.25

どうしたらええ

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 23:15:36.59

やめずに減らしたらええよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 23:16:11.46

>>3
減らすのもしんどそうやがやめるよりはマシなんかな

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 23:17:05.47

気持ちの問題やけど、やめてないからいつでも吸える、だから今は我慢しとこか、で乗り切るんよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 23:17:28.68

別に吸っててええやろ
俺はやめたけど

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 23:18:00.52

吸うときも一本吸ったらそれで満足しときゃ、そのうち段々減っていくで

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 23:21:28.63

やめれるかどうかは理由によるで
病気は9割やめれる
吸う場所が無くてダルいだと2割でやめれる
ずっと持ち歩くのがダルいだと4割
金欠は5割
金勿体ないは10割でやめれる

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 23:24:11.20

ニコガム噛んどけ
ワイは禁煙一ヶ月

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 23:33:11.68

これはガチなんやけど1本だけ残すとええぞ
禁煙失敗する奴は持ってるタバコ全部捨てたり「このタバコ吸いきったら辞める」とかするやろ
そうするとタバコがないという不安でイライラするんや
1本だけ残すことで｢本当にしんどくなったら何時でも吸えるぞ｣という意識になる、そしていつも吸ってしまう

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 23:35:00.54

>>8
環境が変わって自然に吸わんくなるが1番ええわ
子供出来てから吸うタイミングなくなったとかな

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 23:36:00.81

病院に禁煙外来？と言うのがあってそこで貰う薬を飲むとガチでやめられるらしい
その薬を飲んでタバコを吸うとめちゃくちゃ気分が悪くなって吸う気がなくなるんやと
ワイはプルームテックプラスから慣らしていくわ