ワイ、コスパと栄養バランスの良い完全食を編み出す

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 21:58:52.05

主食　ご飯一杯　カロリー重視
オカズ　鳥の胸肉（100g）の醤油バター炒め　タンパク質と脂質重視
小鉢　ミックスベジタブル（100g）の塩胡椒あえ　ビタミンその他重視

昼飯と晩飯これでええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 22:00:11.89

味噌汁が欲しい場合はミックスベジタブルを諦めてインスタント味噌汁と刻みネギの組み合わせなら多分ビタミンが取れるんやないか？

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 22:00:53.52

どやみんな毎日これでええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/02(水) 22:01:45.80

飽きるで