筋トレってお腹空いてる時にやったらあかんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/11/01(火) 10:12:30.57

ご飯食べたら動けなくなるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/01(火) 10:12:50.88

筋肉減るで

**風吹けば名無し** · 2022/11/01(火) 10:13:15.73

何のためのプロテインや

**風吹けば名無し** · 2022/11/01(火) 10:13:31.78

筋肉を消費したいのであれば

**風吹けば名無し** · 2022/11/01(火) 10:13:36.74

カマホモ確定

**風吹けば名無し** · 2022/11/01(火) 10:13:58.61

もっと優しく教えてくれてもええやん😡
ご飯の後やないとあかんのやな😡

**風吹けば名無し** · 2022/11/01(火) 10:14:50.59

ぶっちゃけ胃の中に物があるかどうかは完全に何も関係ない

**風吹けば名無し** · 2022/11/01(火) 10:15:37.40

運動するのに力でなきゃ意味ないやろ
カロリー取っておくのは食べ過ぎなきゃええんやで
運動後にプロテインは必要やけど

**風吹けば名無し** · 2022/11/01(火) 10:20:27.66

飯食った直後はあかん。
吸収に2時間くらいかかるからその頃に軽く食っておく。