昼夜逆転を治そうとしてたニートだけど今起きたんやが

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:11:18.71

終わりだよこの国

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:11:35.78

2時に力尽きて昼寝→今起きた

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:11:47.81

どうすんのこれ…😭

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:12:07.05

自殺しろ役立たずのゴミクズ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:12:56.06

>>4
え…何でそんな酷い言葉が書けるんや…

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:12:56.18

何回も立てなくていいよ
次からは日記帳でやってね

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:13:07.02

>>6
嫌なら見るな

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:13:31.39

ようやっとる

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:13:56.48

>>8
全然ようやっとらん…😭

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:14:11.30

寝ろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:14:27.40

>>10
完全に目が覚めた

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:14:29.03

22時GABA
朝6時にカフェイン錠剤
の習慣にしたら治ったで

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:14:43.34

昼夜逆転ってなるとなかなか直らないの本当に不思議やわ
だんだんずれていくなら一周して直りそうなのに

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:14:49.67

なんでid変わったんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:15:01.43

>>11
ようやっとる🥺

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:15:44.55

>>12
GABAって何の効果もないやろ
プラシーボ効果か

>>13
ほんこれ
ガチで一年以上治らない
人間は夜行性の動物やろほんまは

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:16:13.95

>>15
ようやってない😢

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:16:43.98

朝おったやつか
ランニング位まではできたんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:16:44.57

ワイも今逆転中やけど
たぶんスマホいじりながらでもいいから
夜キッチリ布団入っとかないと
眠くなるものもならんで

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:16:46.24

昨日は何時に起きたの？このまま明日の夕方まで起きとれんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:17:06.78

終わりなのはお前だよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:17:15.02

徹夜しろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:18:18.04

>>18
ジョギングは出来た
https://i.imgur.com/7iurQHK.jpeg

筋トレも出来た
https://i.imgur.com/7X5MdSU.jpeg

ここで力尽きて寝た😢

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:18:48.54

ニートなんやから昼夜関係ないだろ😡働けよ社会のゴミが😡

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:18:59.28

>>19
今起きたばかりや…今日はもう無理や
がっつり6時間寝た

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:19:00.69

サラダ食って寝たんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:19:53.63

>>20
昨日は2時間寝た
明け方の四時に目覚めてずっとがんばって起きてたけど無理だった

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:20:04.15

>>23
ちゃんと自宅警備できそうで偉い

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:20:25.82

>>22
徹夜してもどうせまた昼寝る
終わりだよこの国

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:20:42.97

>>25
眠くなくてもええんや
風呂入ってあったかくして布団もぐっとけ
いくら夜通しスマホいじろうがそれさえやっとけば
段々直ると思うで

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:20:44.99

>>16
プラシーボというか寝る直前に何か習慣を作っておくとそれをしたときにいつも体が寝る体制になるらしい
サプリメント飲むとか簡単なことでも

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:21:01.62

>>24
傷つくから酷いこと言わないで！！

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:21:05.62

>>27
悪化してて草

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:21:42.36

そういやお前2時にいたな

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:21:47.95

ワイも不眠症ニートやけど生活習慣終わっとるわ
実家住みやから変な時間に起きた時に親に小言言われるのつらい

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:21:51.77

>>26
まだ食べてない
ジョギングと筋トレしてプロテインとおにぎりとバナナ食べて寝た

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:22:11.94

何でも自分以外の物のせいにして生きてるのは楽でええなぁ、羨ましい

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:22:16.96

>>16
ワイは働きだしたら直ったやで

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:22:28.83

仕事だから起きなきゃって思えば起きられる
仕事してたら嫌でも寝られないから寝ない
ただ甘えてるだけ
先に働けば治るよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:22:44.43

>>30
そんな感じでもう一年治っとらんのやが…
気づけばほとんどベッドの上や…寝たきり老人かワイは

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:23:28.06

>>31
習慣づけるのはええな
GABA前買ってたけどやめてもうたわ…
薬は飲みたくないしまたGABA買うか…

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:23:30.66

おまえ今日Vスレにいたやろ
全部見てるんだからな

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:24:07.66

なんか料理あげてたやつか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:24:08.88

>>35
ガチでつらいよな
自律神経ぶっ壊れるし　規則正しい生活がしたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:24:10.11

運行管理者取って夜間点呼やれ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:24:43.78

>>40
最悪夜食って手もあるで
あんま体には良くないけど
食えば眠くなるから

それでも寝たきりなら
真面目に病院かかってみた方がええと思う

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:24:47.54

>>39
強制力無しに自力で治すの絶対ムリやろこんなん…

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:25:17.90

>>42
マリンぺこらのスレは一瞬見てたで…

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:25:43.23

>>43
はい😭
https://i.imgur.com/EBEf9Ih.jpg
https://i.imgur.com/e2DBu9y.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:25:49.50

>>47
むすがしいと思うよ
俺もニートだったから分かるけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:25:50.36

ワイヤン

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:25:58.50

血吹き出してしね

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:26:37.44

バイトしろよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:26:55.08

>>46
昼夜逆転しとるから夜食っても全然眠くならん
昼食うと猛烈に眠くなるのに
完全に夜行性やワイは

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:26:59.26

>>49
美味そうやな
外出したら？嫌でも寝れんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:27:10.39

まともな人間には勤労っていう昼起きとく理由があるんやけどなあ？

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:27:43.70

>>50
そうだよな…もう一年以上治そうとしてるのに治らんから諦めたわ…無理やこれ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:28:09.45

>>39
仕事してた時は仕事だから起きなきゃって思うと逆に夜眠れんくなってたわ
起きられることは起きられるが結局寝不足で仕事中以外ほぼ寝とるみたいな生活になってたし、それもそれでつらかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:28:12.03

>>55
外出したら車の中で寝るわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:28:22.90

無理矢理でも寝て朝起きるしか無い

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:28:33.34

>>54
そうか・・・
そうなるとわからんわすまんな

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:29:16.09

ガチのマジで朝8時から遠い所いけ
そして夜の8時に帰ってくる
これを続けるとホンマに矯正されるで
その間ブックオフとかで漫画読んだりすればええ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:30:02.50

>>60
それで睡眠過多で朝起きてもなぜか昼眠くなるんや
もう完全にバグっとる

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:30:07.68

>>62
外で寝てると起こされるから

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:31:09.84

そもそも治す理由ないやん
眠くなったら寝るだけやで☺

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:31:16.04

>>62
12時間も暇つぶしとか不可能やで…
やる事なさすぎるんだわ　ブックオフとか眠すぎてその場で倒れかねん

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:32:02.17

なんかよくよく読んでみたらイッチが同じニートにしてはワイとスペック違いすぎてなんか余計劣等感抱えてもうたわ
料理出来るし良い身体しとるし、昼夜逆転以外なんの問題もないやん

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:32:20.96

>>65
規則正しい生活がしたいんや…😭
社会復帰のためにも体調のためにも筋肉のためにも

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:34:31.71

>>67
料理なんかレシピ見ながらやれば経験0でも誰でも出来るし筋トレはただの趣味や…筋トレなんてテクニックも何もいらんから　ただ楽しくてやってるだけやゲーマーと変わらんで

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:34:36.98

>>62
これやったことあるけど
しんどすぎて帰宅後に爆睡して15時間ぐらい寝ちまったわ無論昼夜逆転に戻った

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:36:25.88

一年試行錯誤しても治らんからもう治らんやろこれ…
工場で3交代とかやっとるひと凄すぎやろ…

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:36:46.11

働かないし昼夜逆転も治せんし何が出来んねん

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:37:21.40

>>66
金あるならもっと楽しい所行け
あとその日の夜は出来るだけ乾燥させて寝る
あと寝る直前にコーヒー飲め
コーヒーってガチのマジで息臭くなるから寝ていられないはず

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:37:34.98

今から昼に作ったカレーとサラダ食べて泣きながらお風呂入って反省会や
ほんまゴミのような意志の弱さや

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:38:24.35

カレー作ったの

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:39:32.50

ワイの昼夜逆転期は
インターネット依存症オナニー依存症カフェイン依存症アルコール依存症
の四重苦だったから完治するのは長い道のりだったわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:40:00.90

終わりや終わり

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:40:22.36

酒飲みまくって毎晩無理やり意識失うように眠ってるわ
次の日酒残っても問題ないしいいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:40:36.49

>>68
そんな規則誰が作ったんや😡
腹減ったら飯を食う、眠くなったら寝る、本能に従うんや😎

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:40:43.29

>>72
社会的価値ある事はなんもできへん人間やすまん

>>73
残念やが金はもちろん全くない
金があれば小旅行とか手段あるがほんまにいま財布に3000円しかない

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:41:35.18

>>69
イッチ1人暮らしか
同じニートでも実家住みと1人暮らしだとこうも気力に差が出るのか
実家だと正直なんもせんでも衣食住は整うから、ワイはほんまに酒飲んで寝たきり廃人みたいな生活しとるで

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:41:39.63

治ってもすぐ元の時間に戻るで

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:41:59.03

>>75
作ったで😭
https://i.imgur.com/e2DBu9y.jpg

>>76
カフェインアルコール以外はワイもや
アルコール依存は運動始めてからソッコー治せた
コーヒーはもともと体質的に飲めない

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:42:19.75

夜行性でええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:42:57.68

>>78
運動始めてからアルコール辞めたんや
一滴も飲んでない

>>79
不規則な生活してると趣味の運動パフォーマンス落ちまくるんや…😭

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:43:34.20

>>80
じゃあその下に書いたこと実践するまでだね
あとどこに住んでる?ワイがその金で遊べるところ教えてやる

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:44:12.74

>>81
ずっと実家やでワイは
せめてニートやから家事くらいやるかって感じで覚えたわ😭
いつか一人暮らしして猫か犬でも飼いたいわ…

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:45:19.14

だから家に帰るなって言ったのに、、、、、
僕言いましたよね？

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:45:24.38

>>82
それは経験あるからわかる
治ったと思ってもすぐまた昼夜逆転するんよな

>>86
栃木南部やで
遊ぶ場所なんかガチでないぞ
何もないのが特徴の街やからな

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:45:26.50

逆転してても困ってないなら別にええやん

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:46:00.74

>>88
外でも行く場所ないんや😭

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:46:53.25

昼夜逆転って英語で何て言うと思う？

vampire life

かっこeやろ？

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:47:02.64

>>90
困ってる　運動のパフォーマンスが落ちまくりやし体が異様に疲れやすい

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:47:11.87

ワイ毎日１時間くらい寝る時間遅らせてズラして直したで
急には無理や

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:47:47.05

>>92
実際は夜中にスマホポチポチしとるダメ人間なのに

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:48:06.03

>>89
すまんな

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:48:30.03

>>95
今日はお前みたいな奴のための日やで🎃

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:48:59.32

>>94
24日くらいかけて治したんか
夕飯時に寝てると親にキレられるんやが

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:49:00.17

>>96
子供パークしかないわ
糞やなこの地域

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:49:42.55

>>91
散歩しろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:49:50.90

>>96
ガーン😭

>>97
ハロウィンだからHELLOWEEN聴きながら筋トレしたわ今日

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:50:43.02

>>99
ガチでクソやぞ…
田舎なのに自然すら無い
山でもあれば山登るんやが山すらない

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:51:13.58

>>100
散歩じゃないがジョギング一時間したけど疲れて寝ちゃった

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:51:48.89

ワイは無理矢理バイト始めて直したわ
出不精やし遅刻したらヤバい系の予定入れ続けるしかなかった

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:52:33.11

「いつでもすぐ寝れる方法」を確立しない限りいつズレてもおかしくないからな
それを作ることを考えろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:52:54.99

>>104
やっぱそれしかないんよな
強制力無しに治すなんて無理なんだわ…
眠くなったらそら寝るやろ人間…😭

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:54:09.15

>>105
スイッチオフするようにすぐ寝れるやつなんておるんか
規則正しい生活は規則正しい生活の継続で作り上げなきゃならんと思う
人間そんな寝る時間を簡単に調整できへん😭

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:55:09.03

わかる

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:55:10.19

お風呂いってきます
みんなありがとう　わいはゴミだった

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:55:38.49

>>104
やっぱ昼夜逆転治すならある程度ストレス下に身を置く必要あるよね

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:56:54.40

少しづつずらして行ったら戻るやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 20:58:01.87

>>111
少しずつずらしていけば規則正しい生活習慣にピタッとハマる時はあれどまたズレてくだけやで