筋トレ一般人「増量期に喰いまくっても体重変わらん😭」←デブワイ「ファッ！？」

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 01:06:30.42

カロリー制限しながら筋トレしても特に痩せずにガッシリするだけなんやが…
騙そうとしてないか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 01:07:40.63

ちなカロリーいくら摂っとるんや？

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 01:10:16.94

トレーニングは2分割で週3
上半身の日1600キロカロリー
下半身の日1800キロカロリー
オフ1400キロカロリー
こんな感じ

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 01:10:51.28

筋肉量が違うから

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 01:12:47.49

具合悪くなるくらい毎日食って現状維持

**風吹けば名無し** · 2022/10/31(月) 01:18:48.60

筋肉1キロ増やしても誤差レベルの基礎代謝と聞いたけどなあ