172cm86kgが1日1食を20年続けた結果

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:30:51.65

169.8cm103kg
お前ら絶対に許さん

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:32:01.52

【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう

其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：肥満に気をつける
其の7：アルコール・甘い炭酸飲料を控える
其の8：喫煙を控える

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:32:08.18

本当は1日何食なん？

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:32:14.35

16時間ダイエットとはなんだったのか

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:32:27.65

20年前ならワイら関係ないよね

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:32:37.66

ポテチは一食に含まれないとかやってそう

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:32:46.32

間食5回くらいしてそう

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:33:02.43

身長縮んでる謎

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:33:04.77

どんだけ食うねんちゅー話しやん
問題をすり替えんなや

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:33:47.96

>>8
横にひっぱられるからそうなるんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:34:04.33

>>3
間食も入れたら10は越える。でも間食は何食でもOKや。

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:34:49.14

>>4
オートファジーは嘘やぞ。はっきり分かる。ワイが証人や。

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:35:02.73

>>11
いやそれ一日６食

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:35:04.33

>>1
なんで縮んだんや

カルシウム不足とちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:36:29.03

ワイ寝起きは食欲ないから16時間食わないとかよくやるけど全然痩せへん
普通にデブや

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:36:34.62

誤差レベルの縮み方ちゃうやろ
姿勢か？

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:37:43.45

1食で何キロカロリー食ってんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:37:49.21

>>4
16時間ダイエットを二ヶ月くらい続けたけど10Kgくらい痩せたぞ

その後リバウンドしたから
無理はダメだと学習したが

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:38:09.31

>>9
お前らに言われたダイエットや。
お前らが始めた物語や責任取れや。

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:39:32.43

そんな食生活と体型して内臓やられてないのは普通に才能やろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:39:45.97

なんで太り始めた時点で辞めなかったのか

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:40:19.92

1食で4000kcalぐらい摂ってそう

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:42:57.21

間食とかあほちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:43:06.98

>>11
間食が主食以上になってるんやろね

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:43:40.47

>>20
会社で毎年検診あるが引っかかってるぞ。
クレアチニンてやつが高値って言われてるし肝臓にひしゅ？すいしゅ？が出来て数年経ってる。血液検査の結果から食生活みなおしましょうって言われてるが1日1食だからこれ以上減らさないという無限ループ。これもうお前らのせいで詰んでるよね。

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 21:44:44.16

お前がそれでいいならいいんちゃうん